import_contacts 「テニス」に関するブログ
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カゼひいたりしてサボリ気味ですが、、ボールをラケットでポンポンするのは毎日１００回やってます。あと背筋ブリッジはやっとかないと腰痛でちゃうので、２日に１回くらいやってます。もうちょいがんばれー＞俺
｜14年前 -
筋力、持久力、etc、、色々不足は否めないので、一週間を計画的に鍛えることにしてみた。 今日は、ランニングと上腹部、背筋の日に。足腰ですね。 ランニング、のんびりペースで１５分、ある程度余裕を持って走れるようになった！ 腹筋と背筋は分かりやすい指標がないので、なんともいえないけど、一応やった！ 目指せ！ビッグサーバー！
｜15年前 -
持久力と脚力も強化するため、走ってみました。持続して１５分しか走れませんでした。 ３０分は持続して走れる体に戻したいです。
｜15年前 -
２週間前くらいから、どうにもこうにも腰が痛くてサービスが思うように打てない！状態でしたが、腹筋と背筋をチョコチョコやっていたら、腰痛の発生頻度が減少してきた〜＾＾ 腹筋とブリッジングを無理のない範囲でやると、腰痛の悩みが減るかも！ 参考URL ブリッジングhttp://aonorika.osakazine.net/e109106.html
｜15年前 -
高校時代に硬式テニスをかじり、大学は仲間と軽くやってただけで、社会人となってからはテニスどころか運動も離れた生活を送っていたのですが・・・ここ最近（１〜２年）、やっぱり楽しいと感じながらテニスを続けています。仲間が増えたことが一番のポイントでしょうが、いいものですね！現在は仕事の後に、週２〜３回やることが目標となってます！！
｜15年前 -
全く止みそうにない雨だったので、ずっと寝てました。まう！
｜15年前 -
相変わらず日記を書き込むのに小一時間かかりました。バックハンドはスライスを主体にしているのですが、フラット・ドライブ系を模索しています。どうも左手を逆側にひっぱると、（原理は分かりませんが）反発力が上がるのが実感できました。鷹村が宮田一郎に威力あるパンチの打ち方を教えていたシーンを思い出しました。↓は宮田一郎自伝です。１章：http://ellipsehunter.at.infoseek.co.j...
｜15年前 -
明日は大会ッ！！ダブルスの地区大会です地区は結構遠いところまで行くので明日は5時起きですマジ。うん、1年の時のウチと今のウチは違うはずだッ！！一緒だったら成長の意味ないしね今のウチそのままのテニスをぶつけてきます！！たとえ優勝ペアにあたってもーそんなもん知るかで頑張りやす！！！頑張る頑張る頑張りまくる！！ウチにはそれしかできないんだからテニスを楽しく笑って笑顔で！！でも勝つというだってどんだけ楽し...
｜15年前 -
色々、検索していたらこの見つけたので、登録してみました。テニスはうまくないのですが、楽しんでやってます。よろしくお願いします。フレンズさんになっていただける方もよろしくです。
｜15年前 -
今日はひっさびさに部活がありました(*ゝw´・)┛2面しか使えなかったから2年生は外周ー(・´ω｀・)ハァ……まぁ、これも大事な練習の1つだ！！どんな練習でも精一杯やっていくことを誓います☆今日は短いけどこれで終わりε(◆*・ω・*)
｜15年前 -
今日は上手い人んたがGO!テニス？という大会だったみたいなので人数が少なかったぁ……|落|Å｀*)・゜・それでもコーチもいなかったんで試合がむちゃたくさんできやした(*σ＾∇＾)σ(*'∪'*)♪でも先輩が一緒にやろーって言って来たもんで先輩との試合にー((@´∀｀)bbいやいやいや( ノД`)( ノД`)( ノД`)・゜・先輩との試合苦手なんだよねなんかラッキーでもラッキーって言えないってゆーか...
｜15年前 -
泣いたーではなくナイターに行ってきました！！笑7時30分〜9時30分の2時間ストロークやサーブレシーブ、試合形式の練習をしましたヽ(´Д｀*)ノ春休み中も素振りはしてたんだけど、打ったのは久々(*ノÅ'*)やっぱちゃうわ〜(・c_,・(-c_,-*)んで、今までは寒かったんでナイターは体育館やったけど4月になって暖かくなったから？外でできるよーになりました先輩にからかわれながらも楽しかったっス(★...
｜15年前 -
とコーチに言われました。今日も朝8時から育成会だったので7時起き……お願いだからもーちょい寝かせてよ……(*σД-*)。o゜ちなみに、明日も7時起き……いとこといとこのお母さんの家へ行って朝から勉強をするらしーです春休みなのになにこの仕打ち・゜・(゜｀Д´゜)・゜・んでー1年で練習をやってたんだけどやっぱウチのテニスは「笑顔にするテニス」だからなんだろ、言い訳になっちゃうかもだけど……プレーだけを...
｜15年前 -
どーも、こんばんわぁヾ(★´・w・)ん？何が4番目かって？？実は今日、春大のシングルスに出れるメンバーを試合をして決めたんです(人 ´・ω・ )ホントは10人出れるはずだったんだけどシングルスは時間もかかるから人数を減らすことになったらしくて15人未満のところは6人しか試合に出れなくなったΣ(o□Olllノ)ノ。з゜)ノ.:;・。ちなみに先輩達は16人だったので8人出れることにでも1年生は14人だ...
｜15年前 -
今日は朝7:30に学校に集合して1年生(多分まだ1年生)3ペアだけで愛知県尾西中学校に練習試合に行ってきましたヾ((*・v・｀)7:30集合っつーことは6:30起きだからね|壁|´Д｀；)ウチ普通に学校行く時でさえ6:45ぐらいに起きるんだからね(p>皿・´q)せっかくの春休みなのに学校より起きるの早えぇーっつうの！！昼くらいまでぐっすり寝たいよ……(@´Д｀)つしかも、3ペアだったんだけど1人前...
｜15年前 -
今日は久々にテニスネタでいきやすヽ(●゜ω゜)ノっちゅーか嬉しいことがむっちゃあってん(〃ノ∀・)まぁ、午前中に育成会があったんやけどさそん時にもーすぐシングルスの大会があるもんでコーチが順位決めをしたんよ(,+・｀ω´・)ノ試合をして決めたわけじゃないけど、コーチから見て上手い順みたいな感じでしたらウチは……14人中4位やったヽ(-∀-★))ちなみに入った頃は14人中8位ぐらいだと思ってました(...
｜15年前 -
にも関わらず……今日も育成会はなしーハァ○oо。...(-Д-｀●)ってゆうか今、とーとつに思ったんだけどなんで「いい天気」って言うんだろう?下駄で「あーした天気になーぁれっ♪」ってやるじゃんね(下駄なんかでやらない?古いですかー…笑)普通に「あーした晴れになーぁれっ♪」でいいじゃん【ね】ョ´0｀*)まぁ、今ウチがどーこー言ってもなんとかなることじゃないけど……とーとつに思ったことでした(*-д-...
｜15年前 -
いや、コソッと言う意味はないんだけどね(*´pq｀)今あいのり見ながら記事書いてます(〃・Å・)ノノ明日先輩の卒業式だと言うのに……寝ろよ自分(;°皿°) みたいな笑今日も友達4人と自主練をしたんだけどヤバい、もう日にち変わっちゃうじゃんヽ(●。□゜◎)ノヤベ・・・じゃまた今度とゆーことでオヤスミ(★´-ω-).。〇グゥグゥ
｜15年前 -
こんちゃ(●´ェ｀)ノ今日は名古屋でトヨタオープンという大会がありました(●+・艸・+)集合が朝6時半!!早いって〜(;´Д`)ノまだ空が暗かったです(-。−；)ってゆうか名古屋に行って、岐阜がホントに田舎だって分かった名古屋はスゴイ!!!((*´д｀人´д｀*))ビルは高いし、地面は赤色だし、田んぼもないさっすが都会ヾ(>∀ε<｀。)5ゲームと3ゲームの2試合結果は 3-0 2-1 で2試合とも...
｜15年前 -
気合い入れます!!!(≧□')ノ押忍!押忍!!押忍!!!今日は昨日の雨のせいで育成会できず……(★゜´ω｀゜★)ハァハァ、昨日は雨好きとか言ったけど(いや、実際雨好きなんだけどさ)テニスが潰れると雨はいっきに嫌いになる……ホント(＞＜;)しかも、明日はトヨタオープン?という大会があるのに!!Σ(oД０*)ノ練習なしで勝てというのかよヽ((◎д◎ ；))ゝそんな甘っちょろいこと言って試合に勝てると思...
｜15年前