ヒトの睡眠リズムであるレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）は入眠後、およそ90分単位で波のように繰り返すと言われているそうです。レム睡眠時は、覚醒状態に近いため、起床に適した状態と言えます。逆に、ノンレム睡眠時は脳が休んでいる状態なため、ノンレム睡眠の時に無理やり起きると、目覚めはよくないとのことです。成人の場合ですが、最適で理想の睡眠時間は、入眠からおよそ・4時間30分後 （270分、...

本日はPECOｓ練習でした！！ 案内には１０時～１２時と記載していながら・・・ ９時には現地入りするあびすけ（笑） 次第に集まる野球好き軍団・・・ 正規の開始時刻１０時前には既にノックが始まっているという・・・(￣▽￣) 本日は１か所のノックから内野シートノック！ 途中からランナーもつけて、より実践的なノック！ さらに外野ノックも途中からはランナーをつけました！ 外野はセンター１か所、捕ったらバッ...

アルミホイール修理をしてくれるお店は選び方が重要です。ここでつまづくとお金を無駄にしてしまうことになるかもしれません。ちゃんとしたお店でアルミホイール修理をしてもらえばしっかり元通りにしてもらえます。アルミホイール修理のお店はズバリ実績が大切です。あまり経験のないお店は傷やへこみを適当に直してしまうリスクが潜んでいます。実績があるお店なら安心して引き渡せ、その後のアフターケアが充実している場合もあ...

四国選抜吉村８増田４中本D松嶋5河田9小林3原口6有山2森下7 寺田P フューチャーズ島井8高橋9田村2芳川D和田凌7モスカテル3奥村4和田恋5柿澤6田口P

2014/7/2（水）大安 ここ数日は１時に起きるのはあきらめて５時前に起きて５時からの試合を観た後で録画していた１時からの試合を観たり観なかったりして仕事に来ています。 ５時からの試合を観ていると大概１時からの試合の結果を言われてしまうので結果が判ってから観るのですがそれでもワールドクラスの技や気迫は見ごたえがあります。 グループリーグ４８試合も面白かったですが決勝トーナメント１回戦８試合は８試...

5月23日に小田原で行われたオーシャンカップ2014準々決勝・大分対町田のゲームで大分のフェアプレーに意義を申し出てる記事を見かけました。きっかけは、前半14分に町田の永島俊選手が2枚目のイエローカードを提示されて退場した。このジャッジに会場全体が疑問を持ったらしいフットサルは退場者が出ても、対戦相手のゴールが決まるか、2分間が過ぎれば人数を補充が出来るルールです。大分は2分間もパスを回し続けて、...

昨日は 私がお手伝いさせていただいている バンドの夏ツアーの事前準備毎年 北海道で行なうツアーの時に 中学校へ訪問しバンドメンバーが吹奏楽部の子供を教えるワークショップを５～６年やっており今年 お伺いする市内中学校２校に挨拶回りです今回もお供はAIR-G（エフエム北海道）の方です最初に「澄川中学校」＜写真＞ここの吹奏楽の先生とも もう顔なじみのようなもの校長・教頭先生に ワークショップの趣旨説明と...

■リバプールがララーナ獲得を発表リバプールが、サンサンプトンからイングランド代表MFアダム・ララーナを獲得したことを発表した。移籍金は2500万ポンド(約42億円)と言われている。■チェエルシー、ディエゴ・コスタ獲得が決定アトレチコ・マドリード所属のFWディエゴ・コスタがチェルシーに移籍した。チェルシーが移籍決定を正式に発表した。移籍金は、3200万ポンド(約54億円)だと言われている。■シーム・...

日本がいなくてもＷ杯は燃えてます！！本日８強が決まりました。いずれもＧＬを１位通過した国のみ。ある意味順当な結果と言うことでしょうか。やはりＧＬを１位通過するくらいの、技術・体力・戦略がなければ優勝なんていうのは夢の又夢。日本も技術・体力の向上をめざすと同時に相手に合わした戦略をこなせるようにならなくては。（ドイツはパスを主体とした欧州スタイルでしたが、相手にあわしてロングパス・カウンター攻撃に素...

美濃部さんのブログから２８日の試合の動画を見付けましたサンガのファンの方が撮られたんですねhttp://www.youtube.com/watch?v=P7QsUV6kmuc http://www.youtube.com/watch?v=0Sc76qIV2Lk

主審はスウェーデンのエリクソン氏。負傷のクンアグエロの代わりにラベッシ。FIFAのランキングでは拮抗した5位と6位の対戦。左サイドを突破しようとするディマリアには常に2人のディフェンダーが寄せていき、ファールをしてでも抜かせない。やはりココがキモか。13分。ディマリアからのロングボールがゴール前に入るがイグアインの頭は届かず。スタンドにはペレの姿が。15分。サバレタのクロスはキーパーがキャッチ。1...

一部の人だけでなく多くの人々に如何にして伝えて行くかこれが リベラルと言われる人達の大きな課題だと思います仲間内で したり顔で世の中を批判していても始まらないこれからもスポーツを自由に楽しむためには平和な日本を維持して行かなくちゃあ！以下はけっこうメディアに出ている大学の教授の呟きです ↓山口二郎 @260yamaguchi · 12 時間 5月15日の記者会見以来、集団的自衛権を必要とする政府自...

石切駅から近鉄電車に乗車した私。それから大阪市内中心部の日本橋に移動しました。 （余談ですが、東京は「にほんばし」、大阪は「にっぽんばし」です。） 日本橋駅から北西に7～8分ほど歩くと有名な法善寺横丁にたどり着きます。 以前に少し紹介しましたが、この法善寺横丁内に「アラビヤ」という喫茶店があります。 ここの女将さんこそ1950年代の女子プロ野球のスター選手、加藤峰子さんなんですね。 ご結婚後は高坂...

今日はオフ♪昨日が7月1日ということもあって「明日晴れたら君に会いに行こ～♪」と浜崎あゆみを歌いながら決めていたはずなのに馬入(練習場)には居らず自宅に居るというこの現実(^-^;湘南ベルマーレにはまた土曜日に草津まで会いに行くとして[d136]せっかくのお天気のいいオフなので午後からどこかに出掛けてみようかな～♪先に北九州戦のレポをちょこっと。☆☆☆2-0で迎えたハーフタイムこの日の湘南のバック...

おはようございます♪なんか今日は蒸し暑いです。大阪よりは湿度が低いんでしょうが、でも暑いです。いよいよ、メンバーも集まってきたし自分たちのチームをフットサル場に登録できることになりました。いぇぇぇぇぇぇぇいぃぃぃぃぃ♪ちょっと取り乱しました。失礼。登録することによってレンタルとかも安くなるし大会にも出れるようになるんで今から楽しみです。いまはまだレベル的にはビギナーくらいですが、楽しくみんなと練習...

阪神が12安打12得点で連敗を止めた日曜日はあんな試合・・今日は大勝・・・どうしてこうもムラがあるのか・・・しかし梅野の2打席連発とくに2本目はきれいに振り抜きましたね[s33][s33]新井と今岡の良いとこをとったようなｽｲﾝｸﾞでした[s33][s33]多少の若さは目をつむってもういい加減ｽﾀﾒﾝ固定でいいんぢゃないですか[s32][s32]ねっ[s33][s33]和田さん[s33][s33]

年寄りは早起きだからアメリカ対ベルギー戦を見ていました今回は延長戦が多く その内容の濃い事よ！世界の素晴らしい水準のサッカーが見られる幸せを噛みしめてさあ 今後は二回戦を楽しもう！

Oha！４東京〓日中〓〓熱中症に気を付けましょう。傘を持ってお出かけ下さい今日も１日頑張ってまいりましょう。日本全国、水曜日の朝に…ズームイン!!フットサル・ヤン坊マー坊天気予報ぼくの名前はヤン坊ぼくの名前はマー坊二人あわせてヤンマーだ君とぼくとでヤンマーだ農家の機械はみなヤンマー漁船のエンジンみなヤンマーディーゼル発電ディーゼルポンプ建設工事もみんなヤンマー小さなものから大きなものまで動かす力だ...

一昨日からマウスが機能しなくなってアマゾンで注文今日届くと思いますが マウスが無いと不便だわ！そんなこんなの昨夜縦糸を作りましたイライラしながらね何故イライラ？！だって そうでしょう！昨日は大変な一日だったんだもの昨日は 私達 日本人にとって大変な一日だったけれど世間は何事も無かったかのように過ぎて行きましたhttp://iwj.co.jp/wj/open/archives/149714戦争を知ら...