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番長の…四十肩…治らないと思ってた…(/´△`＼)加圧のトレーナーから、いい事を聞いた♪腕を真っ直ぐ上にあげると、脇の下辺りにシコリがある。そのシコリを毎日、風呂に入った後などの温まった後、痛くない程度に揉みほぐす。そうする事２週間…まぁ、何という事でしょう～☆あんなに痛かった二の腕が楽に上がるし、肩も回るじゃあ～りませんか♪("⌒∇⌒")是非、お試しあれ～(⌒0⌒)／
｜12年前 -
jog90'。日中はだいぶ暖かくなってきましたが、夜はまだまだ寒いです(~_~;)自分が走る時間帯は氷点下でした。春までもう一息でしょうか？
｜12年前 -
今日の会議は３時間コース[d276]いつもより３０分早く始めてもいつもより３０分遅く終わったというハードな内容でした。 て・・・ いいわけないか[d223] 年度末だから予算もあるし、報告事項も多くてさらに議題も多くてそのうえ 次回の議題の説明もあって[d231]今日中にやっつけないと！ 会議の終了宣言のあと出席者一同 大きなため息（笑）「でも議長さんが一番お疲れじゃなかったかしら？ それまでに、...
｜12年前 -
寝ても覚めても。。。マンチェスター・ユナイテッドｖｓセレッソ大阪[d150]チケット。。。取れねぇ。大騒ぎしてもしかたないんですけど。（それはそれは騒ぎましたがね。） セレッソ・サポーターのために用意したという会員限定発売もあっという間にSOLD OUT[d223]。オフィシャルも電話も繋がんなくなるし。どうしようもありませんでした。撃沈。。。 これがホントの「プレミア・チケット」ってね。ははん。...
｜12年前 -
さてさて、2013年、J2で4年目のシーズンが始まりました。今年のスローガンは「絶対J1！」、、、なんですが、、、正直声高に叫ぶことさえ恥ずかしくなるような開幕戦でした（苦笑） ＜写真＞ ＜写真＞ピンクのGKユニフォームは何だか新鮮！ ＜写真＞今年のキャプテンは山口智さん。 ＜写真＞上里くんはやっぱり赤黒のユニフォームが似合いますね。 ＜写真＞古田くんはいつみてもイケメン(・∀・) ＜写真＞米倉と...
｜12年前 -
これが香川真司だ！！！！！http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=SSn6wMIt65U
｜12年前 -
今年になってジムでの遠泳3000はコンスタントに週3をkeep出来ているが、逆に帰宅後の晩酌が350→500ccにアップしている…鍛えたいのにペースを上げているのか…飲みたいために上げているのか…自分でもわからなくなってきた…(ｰ ｰ;)とりあえず今夜は500で手を打とう。
｜12年前 -
最近は露出度が多くてキンタローが前田敦子に見えてきていますがみなさんはいかがでしょうか？昨日は月末に行う少年野球の解散記念野球大会の案内状を近所のＯＢ宅に配って回りました。6年振り？7年振りぐらいで会う少年は立派な大人に…。ご父兄の方々はちょっとお年を召されてまして…。私も同じですが…。とても久しぶりなんですが…。そんな感じでもなく…。数日ぶりぐらいの感覚で話が出来ました。早速仲間に連絡をとってく...
｜12年前 -
こんばんは！きばらしという諫早市にある焼肉屋に行ってきました(^O^)／実はもう３回目の来店です！＜写真＞オススメはサガリ！これは絶品ですがな(￣▽￣)また会う日まで…あばよ(^O^)／
｜12年前 -
待ちに待ったＪリーグが開幕しました。そして開幕戦の怖さも 身に染みました。そして まさかの最下位。笑でも 全然気にしてません。去年、一昨年と 白星スタートでしたが 降下していったし。今、最下位という事は もう上昇することしか できないんですよ。17チーム 抜くって事ですよ[e343]だって優勝するのは フロンターレなんだから。束の間の最下位。そうそう最下位なんて 味わえませんからね。笑最後に 柏レ...
｜12年前 -
友達とディズニーランドに行く予定がつぶれてヒマしていた次女を引き連れ東北へと…なんといっても風が強い(＞_＜)車はあおられるから運転は慎重に慎重に慎重に!!福島県からは雪もちらつき最悪は引き返す覚悟も(´ω｀)久しぶりの仙台は遠かった〜(-_-;)娘がいてくれてよかったよぉ〜11時からのTMは当然はじめから参戦出来ず45分×3本の真ん中くらいに到着!!本日のTMのお相手は☆グルージャ盛岡さん☆＜写...
｜12年前 -
＜写真＞＜写真＞＜写真＞３月１０日頃からは、桜バージョンになるみたいですよ♪ その時は、また、日記をアップしようかしら？(´･ω･｀) 最後に、恒例の歴戦なぞかけです。 夜桜とかけまして 侍ジャパンの糸井選手ととく 心は ライトにも注目が集まります(・・;)
｜12年前 -
最近、更新してません。読んでくださる方に、申し訳ありません。父親が病床に伏してしまい、ちょっとバタバタです。 落ち着いたら、また、ちょくちょく近況など報告させていただきます。
｜12年前 -
昨シーズン、新たに地域リーグに参加したボクの所属チーム。 （ボクは同じ地域の別のチームに所属しているので、リーグの規定で出場することができなかったんです） で、最初は3部からスタート。 はじめてのリーグに戸惑いながらも、2部昇格を目指して5試合を戦って、3勝1敗1分の2位で終了したんです。 ただ、1チームしか上位リーグにはあがれないため、目標としていた昇格は叶わず。新年度も3部からのリスタートだと...
｜12年前 -
このイベントは選手との距離感がかなり近くて、子供から大人まで楽しめる内容となっている(*^o^*)中には神戸からはるばる来たサポーターもいた。その人は毎年、このイベントに参加してるというベルサポの常連さんだ！自分はというと今回が初めてで、どこに行けばいいか、よく分からなかったので、流れに任せて帆を進めて、サイン会場へと向かった。サイン会場ではたくさんのサインを色紙に書いてもらった。いっぱい、サイン...
｜12年前 -
湘南乃風、10周年おめでとうございます！＜写真＞明日発売のアルバムをフライングヘッツしてきましたψ(｀∇´)ψさっそく、聴いてますが、相変わらずイイψ(｀∇´)ψそれこそ、湘南乃風とは、長い付き合いでして。笑高校入学と同時に地元を離れ、知らない土地で生活し始めた頃に、晴伝説、応援歌といった曲に出会い、勇気をもらってそれから湘南乃風を聴くようになり、高校、大学を卒業し、湘南へ。それから、坂本会でHA...
｜12年前 -
＜写真＞2013バージョン作っていただきやした！ピンクを全面に・・・w＜写真＞GOLDバージョンも。いやぁ、いいね！あとは、ブログのスキンを・・・おっと、これは秘密だった。こんばんわ。先日の開幕戦。ジュビロ磐田との試合。１−１。３４分の１が終わりました。僕らにとっては３４分の１だけども、この日限りの人もいると思うし、笑って帰ってもらえず申し訳ない。１２月の初めまで続くシーズン。まだまだ頑張って行き...
｜12年前 -
３月２４日（日）１３時～１７時まで築地厚生会館（４Ｆ体育館）にて第７回チャリ～ンとチャリティー開催します チャリティーフットサルという事で１ゴールに付き１００円チャリ～ンして頂きます (^_^)v募金して頂いたお金は『東北サッカー未来基金』の方に毎回送金させて頂いております更衣室・シャワー（シャンプー・ボディーソープ完備）あり 室内シューズでお願いします 沢山募金して貰いたいので、参加費をなるべく...
｜12年前 -
昨日・・・リビング行こ思てドア開けたら♫Happy Birthday♫の歌とケーキがΣ（ﾟ∀ﾟ*) ちょっと早い誕生日を祝ってくれました＊妹よーありがとうー(*^^*)v ＜写真＞
｜12年前 -
あ、終了。目的を果たし、今帰途についてます。某所で某人物に会いました(笑)忙しかったようですが、相応にしてくれてありがたく存じます。ただ、ただ寒かったｗ昼間はいい感じでしたが…まだ春になりきれてないみたい。帰ったら即ご飯です(笑)空腹が…ヤバいです(；´Д｀)今日もお疲れさまでした。今日も１日、無事に過ごせた…そんな毎日にありがとう。
｜12年前