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最近おぼろ豆腐をよく食べるようになった♪ 普通の豆腐は小さい1パックで100キロカロリーあるが おぼろ豆腐は大きくても70キロカロリーしかない。 沢山食べた気になるので 減量には向いているようだ!(^^)!
｜4年前 -
みなさまこんにちは～ そろそろコロナに疑問が出てきましたか？？ ＴＶの数値、抗体保有率とか あれだけマスコミに騙されて今時信じている 国民がいるとは 思えない昨今です。 今はコロナの洗脳にかかっているふりをしてください（笑） さて、新コロ？で多くの死者を出したイタリアですが サッカーリーグ、セリエＡ 6月20日開幕予定でしたかね？ どうっすか？ 早いっすか？ トミーＶＳクリロナみたいっすよね？？ ...
｜4年前 -
我が家から歩いて3分 町内に子供食堂が出来た。 コロナの影響で暫く休んでいたが 先々週に再スタート 今週は金曜に2回目となる。 今日は取り敢えずお米とナスを差し入れ。 当日は子供達の様子を見に行く予定だ(^^♪ 予定では20名くらいの子供達に 弁当を配るらしい♬ 弁当作りは得意ではないので 一緒に遊ぶかな。 コロナが落ち着けば 室内で勉強をみる事が出来る。
｜4年前 -
今日は宣言解除後、3回目の練習でした。 天気もよく、何より。 いつも通り基礎練習して、最後は10人で5vs5のミニゲーム。 チームの紹介 東京都杉並区で活動している、女性のサッカーチームです。 募集メンバー:女性、20歳以上（上限はありません） 40代多数在籍してます。 活動場所:杉並区、中野区、新宿区（練習はほぼ杉並区内） 練習日時:火曜日、木曜日の9時～13時の内の2時間（概ね10時～12時）...
｜4年前 -
こんにちは！ スタッフMです。 リーガが再開しましたね！ バルセロナが好きな私としては嬉しいです。 そのバルセロナは久保建英選手が所属しているマジョルカと対戦し4-0で勝利しました！ 今後のリーガが楽しみです！！
｜4年前 -
国民全員への10万円給付 数日前に振り込まれました(^^♪ 娘やカミさんは自動車税に使ったようです。 私は既に振り込んであるので ①市民税 ②子供食堂への差し入れ ③地元の名産品の購入 ④飲食店などでのテイクアウト ⑤学習会向け費用（ヨガマット購入など） ⑥フリースクール向け費用（美術実習材料購入など） などに充てる予定です(#^.^#)
｜4年前 -
その日にすぐ書くのってなかなか難しい 先週の金曜日は、また小石川運動場でサッカーの個人参加してきました 週末にリーグ戦がある自分にとっては、平日にフルコートでサッカーやれるのはとてもありがたいです 運動量の確保、試合感の維持、もろもろの確認、コンディション調整などなど あと、単純に1人でトレーニングしてるより楽しい 自粛期間中は一人でロングランしたり、ボール使った練習したり、ステップ練習してました...
｜4年前 -
日曜日は、雨のため、練習は中止でしたが、金曜日は、久しぶりにシニアの練習に参加してきました。 シニアも活動自粛となってしばらく練習もありませんでしたが、ようやく活動再開です。 久しぶりということもあってか、参加人数も多め。4チームでゲームを回しました。 自粛期間中、がっつり運動不足気味の方もおられましたが笑、久しぶりに楽しめました。 シニアも9月からリーグ戦が開幕する模様。 今季は、1回戦総当たり...
｜4年前 -
リーグ戦 開幕戦はなんと 相手の棄権により 不戦勝💔 試合したかったー
｜4年前 -
いよいよリーガ・エスパニョーラ再開！！ 第28節、マジョルカ対バルセロナです。 マジョルカは久保が右ＳＨで先発。 バルサはＧＫにテア・シュテーゲン、ＣＢにピケとアラウホ、右ＳＢにセルジ・ロベルト、左ＳＢにアルバ、アンカーにブスケツ、左ＣＨにデ・ヨング、右ＣＨにビダル、ＦＷ3人は右からメッシ、グリーズマン、ブレイスワイトで臨みました。 前半 1分、開始からゆったりとバルサがボールを回します。マジョル...
｜4年前 -
昨日土曜日は無料学習会 3年で不登校になっていた子も 4年から学校に行くようになった♪ 先ずは元素3級検定テストをやってみた。 次いでつつじとパンジーの花びらを絞り 紫の液で色水遊び!(^^)! クエン酸、お酢を加えると赤くなり 重曹、石鹸水でミドリになる。 食塩、砂糖水では変化なし。 ここで酸、アルカリ、中性を説明。 後半はホウ砂、糊、食紅を使った スライム作り(^^♪ 最後はトレーニング表を渡...
｜4年前 -
https://news.yahoo.co.jp/articles/62664d15d0cf636ec504c07b9dd7e4d46660e94e 横田滋さんの遺族の発言を多くのマスゴミは無視している。 真実に背を向けたマスゴミに存在価値は無い！！！
｜4年前 -
昨日木曜はフリースクール 午前中は天気も穏やかだったが 午後は雨が強まった(◎_◎;) 午前中は宇宙・天文系の問題 3級-2級レベルの問題 昔懐かしいケプラー第3法則の計算も出してみた。 太陽から500auの距離にあるセドナの公転周期 計算すると10000年以上となった(;´∀｀) メンタルトレーニングはサワリだけ(;^ω^) 午後は美術教室と卓球 イメージが湧かなかったので 美術は見ているだけ ...
｜4年前 -
今日から関東地方も梅雨入りのようです。 週4日の小松菜収穫作業は 基本火水土日なのだが・・・ 梅雨時は天候によって 火水金日とか月水土日とか 色々変動しそうだ(-_-;) その結果、休日が殆ど雨の日になってしまい 鯉釣りやテニスはナカナカ出来ない(◎_◎;)
｜4年前 -
こんにちは！ スタッフMです。 アンジャッシュの渡部健さんがの不倫問題が報道されていますね。 私自身佐々木希さんが好きであったのでとても許せない行為です！ あんなに綺麗な奥さんがいて浮気をする気持ちを知りたいです。 それでもこれ以上第三者である私たちがどうこう言うのは違うと思うので後は夫婦間で話し合って最終的な着地点へと結んでほしいです。
｜4年前 -
コロナの影響で減量が進まない(-_-;) 減量よりも免疫力が大事なので 各栄養分はしっかり摂取している。 そのため体重は78-79ｋｇ台をウロチョロ(;´Д｀) 殆どの運動には問題ないが・・・ ボルダリングには全く適さない体重だ！！！ 減量は秋以降にするかな!(^^)! ボルダリングは無理せず、程々にしておこう( ;∀;)
｜4年前 -
藤本 主税（ふじもと ちから） 国籍 日本 生年月日 1977/10/31 出身地 山口県宇部市 身長/体重 168cm/68kg ポジション MF（SMF・OMF） 利き足 右 代表デビュー 2001年7月1日パラグアイ戦 主な出場大会 なし プレースタイル 巧みなドリブルで相手の守備陣を切り裂き、高い得点能力も兼ね備えるアタッカー。また運動量も豊富である。 経歴 山口県で生まれ、2歳で徳島県鳴...
｜4年前 -
我が町の子供食堂が再スタートしました。 コロナの影響も有り得るので 当面はお弁当を配ることになりました。 毎月第1第3金曜日に実施します。
｜4年前 -
6月14日 リーグ開幕 6月21日 リーグ戦 第二節 7月12日 練習 7月26日 リーグ戦 第三節 7月の練習は ①12日 太子総合運動公園G 9－12時or10－14時 ②18日 網干南G 17時から21時 ③19日 グラウンドが見つかれば
｜4年前 -
自粛期間から数えて2カ月ぶりにサッカーをしてきました、今回は小石川での個人参加。 15分×3本を主にCBで。 副審をやってたら途中で足を痛めた方と交代したのでトータルでは4本かな。 久しぶりの試合と暑さもあって全体的に本数を重ねると疲れてるなーという感じが… 暑さになれるため、違うチームが試合してる間はグラウンドの周りをてくてく歩いてました なかなか1人だとストップ&ゴーのトレーニングはしないので...
｜4年前