早い段階で走り方は学んだ方が良いと思います。 よく聞くのが、短い距離だけ足が速ければ良いということ。体をどう動かせば短い距離が速くなるのか？また最高速度が速くなるのか？理解出来れば、どんなトレーニングをすれば良いか分かってきます。しかし、何回かトレーニングしただけで足は速くなりません。 体の癖やこれまでのトレーニングや生活習慣による体の使い方を修正していく必要があります。水泳のバタフライを基礎から...