import_contacts 「セルフメンテナンス」に関するブログ

• 

  今年も無事に終わりました。 視力変化なし。体重も腹囲も変化なし。 身長は今年もまた少し伸びました。 …いつまで伸び続けるんだろうか^^; 採血は留置針ではなく翼状針を使用。 『細いね…反対の腕も見せてくれる？』 の定型文、今年もいただきました。笑 隔年の子宮頚がん検診は 今年は女性医師だったのもあり、 優しかったので楽でした。 来年からはバリウムが始まるぞぉ…(´Д⊂ヽ

  ｜7年前
• 

  今週は、マイ医療週間です。…たまたま重なっただけなんですけどね。 火曜日は人生初の大腸内視鏡にトライ。いやぁ…痛かった…。娘を帝王切開で産んでいるので、癒着があると痛いのだとか。 水曜日は歯医者。通っている医院が謎の混みっぷりで、2週間に1回予約が取れればいいほう。長いと4週間待ち…。ちなみに前回は5月15日でした。。 木曜日は、減感作療法の薬をもらいに。こちらは月1回。今年いっぱいで、いったん終...

  ｜7年前
• 

  子供の頃から、強烈に体が硬いです。 スポーツテストの立位体前屈が大嫌いでした。1ヶ月くらい前から必死に伸ばして伸ばして、ギリギリ指先が地面に触れるくらい。 …準備を何もしなければ、-20cmくらいですかね。 長座もできません。後ろに倒れちゃいます。開脚角度は90度にすら届かず、前屈しようとしても膝より前に手が届きません。 身体の硬さは遺伝じゃないよ！と聞いたことがありますがいやー絶対遺伝だと思う…...

  ｜7年前
• 

  子供の頃、ひどい猫背でした。進化論のイラストに出てくる猿人のような姿勢です。今ではだいぶマシになったのですが、巻き肩、反り腰はなかなか直らず。もう骨が歪んでるんだろうなぁ…と諦めていました。街でふとガラスに映った自分を見るたびにみっともなくて、そのときだけは背筋を伸ばすのですがすぐに戻ってしまいます。が、ここ最近、自分の姿勢に違和感を覚えることが。顎を引き、胸を張ってまっすぐ立つことが、あまり苦痛...

  ｜7年前
• 

  先月、海外メーカーの体組成計を購入しました。いわゆる「スマート体組成計」と呼ばれるもので、測定値をWi-Fi経由でサーバーに上げて蓄積してくれるので好きなときにスマホやPCからグラフを見ることができます。測定を始めてからまだ4週間弱ですが、 体脂肪量と筋肉量がジリジリと変化しているのがわかりました。 [体脂肪量] (1メモリ0.5%) [筋肉量] (1メモリ0.5%) きれいに反転したグラフなのは...

  ｜7年前