import_contacts 「ダイエット」に関するブログ
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今回はゴール下とレイアップを集中的に練習しました😊次回は12/18水の19:30-21:30に開催予定です！隔週水曜日にバスケ未経験者向けに開催しておりますので、興味のある方はお気軽にDMください✨
｜2週間前 -
【場所】 室見小学校体育館開催 【御礼】 本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！ ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。 【活動内容】 参加数16名 ゲーム数 19 3チームに分けてゲーム 【今日のゴラッソ】 該当無し 良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはあ...
｜2ヶ月前 -
【場所】 室見小学校体育館開催 【御礼】 本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！ ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。 【活動内容】 参加数10名 ゲーム数 16 2チームに分けてゲーム 【今日のゴラッソ】 該当無し 良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはあ...
｜5ヶ月前 -
今回は人数少な目で、なでしこひろばです。大会を終えたから、参加率が落ちています。なので、じっくり練習ができます。フットサルデビューや、始めたばかりの人に特におすすめです。メンバー一同でお待ちしております。 ～練習内容～ウォーミングアップストレッチラダートレーニング二人一組対面三人一組角度のついたパストラップボールコントロールシュート ラダートレーニングは8～9年ぶりです。初参加者がいない時は、こつ...
｜1年前 -
フットサル好きの方でリフティングを0から上手くなりたい人はいますか？投稿主はサッカーやフットサルのリフティングを0からサポートしております。「リフティングはできるけど、リフティング技ができない」という方には、フリースタイルフットボールというリフティング技にもチャレンジいただけます。フットサルに参加した時に、ちょっとおしゃれな技ができるだけで周りからの注目が集まるかもしれません。 そのうちリフティン...
｜1年前 -
この季節の、屋外＆屋上の練習は、気持ちよくプレーできます。しかし、人数が奇数＆素数だと、私もプレーしないといけないことも多く、しんどいです。民間で屋上のフットサルコートなので、室外機もうるさく、指示を通すのも大変です。練習内容は以下の通りウォーミングアップストレッチ二人一組対面ＢＯＸパス ワンツー用パターン ワンツー＆ケブラ3対24対4うちのチームでは、両足を使うことを前提で取り組んでいます。『我...
｜1年前 -
今年初めての、屋外での練習でした。ＧＷなので、参加者は少なめ。贅沢に使いました。 八王子駅の屋上で、上海の様な夜景（嘘）を背にして練習です。開放感抜群。昼間は暑かったけど、夜は涼しく、気持ち良くフットサルができました。プレーしていると、下の階のレストラン街から、いろいろな匂いが漂ってきました。ピッチの場所によって、お肉だったり海鮮だったり中華だったり…練習を回す方の身としては、室外機の音がうるさく...
｜1年前 -
参加予定者は4名で、こじんまりやろうと思っていましたが、人が増えて嬉しい！初参加者がいないので、大会の反省を踏まえた練習を行いました。・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面基礎・中トラ用ランパス・中トラを使ったパス・ＢＯＸパス・シュート・パターンの動き・上記にＤＦをつけて・4対4ボールを動かす・ポジションに入る・判断をテーマに練習しました。次回は屋外で練習をやります。
｜1年前 -
今年初めての大会です。10人で参戦できました。結果は以下の通り。1－01－110－02位決定戦0－8大会は2位でした。大敗がふたつ。ウチが弱い・・・だけでなく、相手が強かった。女子チームだけど、街のエンジョイ男子チームくらいでは、全く歯が立たないでしょう。苦しい試合でした。それでも、・選手それぞれの成長が見られた。・集団として、まとまりが強くなっていった。・コロナ禍直前の加入メンバーの初ゴールがあ...
｜1年前 -
次の日が大会です。大会用の練習ですが、大会準備の期間も時間も足りなすぎる！突貫工事です。～練習内容～ウォーミングアップストレッチ二人一組対面ＢＯＸパスセットプレー 攻守シュートＤＦ確認紅白戦もっとじっくり習熟させたいですが、まだまだメンバー募集中です。もうしばらくは、基礎練習を中心にやっていきます。フットサルデビューも大歓迎ですので、お待ちしてます。その時は、基礎練習をじっくりやって、経験者もしっ...
｜1年前 -
みなさまこんにちは、暑さも少し落ち着き 朝夕はましになりましたね。 仕事でお客さんのところへ挨拶がてらに出向いたんですが 知らない人がミーティングルームに！？ あ、あれ？？？ もしかして御屋形様（仮名）ですか？ 御屋形様「そや、痩せたやろ」 私「いや、びっくりしましたよ、誰かわかりませんでした」 約半年で20ｋｇ以上痩せていました。 病気ではなく ウォーキング、食事制限でダイエットに成功したと。 ...
｜2年前 -
ごきげんよう！！！！ 2月14日はネオクラーロとの対外試合でした。 個々の能力も運動量もあるのに、謙虚で毎回ビフォーや アフターも行ってチーム内でのコミュニケーションを取っている リスペクトする点の多いチーム 定期的に対外試合をさせていただきながら 学ばせてもらったり 成長を感じさせてもらってます、。 今回は、 攻めの時の基本になる 3・1からのエイトを 徹底的に試しました。 全員が同じ認識を持て...
｜3年前 -
今週日曜日は、お昼1時から プロのトレーナーから体幹トレーニング、筋トレの方法を教えてもらいます😆 筋トレやったことない人でも、女性でも、筋肉は鍛えたほうがいい！ やり方がわからない！ そんな人にピッタリ😊✨ 自分だけではトレーニングになってるか答え合わせしたい🌟 みーんな一緒に！トレーニングしましょ！ 興味のある方、DMくださーい！
｜5年前 -
みなさまこんにちは連投ですが この振動系フィットネスマシーンを最近見かけて どうなのかと考えておりました。 土木業なのですぐに想像できたのが 白蝋症（はくろうしょう）といいまして コンクリートを砕くチッパーという機械や ランマーというアスファルトを締め固める機械を ずっと使っていると指が白くなってくるんですね。 振動により末梢神経、毛細血管が壊れてしまうとのこと。 それを店員に聞いたが ？？な顔を...
｜5年前
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