import_contacts 「テニス」に関するブログ
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①鯉釣り 午前中最近好調なＡ沼で鯉釣り 2時間で86ｃｍ/73ｃｍ2本ゲット♫ 今年51/52本目!(^^)! ②ボルダリング 午後はボルダリング(^^♪ 6月はだるまカップがあったので中断していた マンスリーカップが再開された。 1－5月既にポイント加算されているプレーヤー多く 私は下手な上に7－12月と5か月の出遅れ(◎_◎;) 狙うはブービー賞かな？？ 初級から上級まで同じ課題なので 7級－...
｜7年前 -
みなさまこんにちは～～～ アスリート楽しんでますか？？ さて、先日は毎週楽しみのフットサル、 手首の調子（ゴレイロ心配・・・）、以前からふくらはぎ疲労で どうなることやらと 思っているうちに 相手のシュートチャンスです。 ノーモーションのトゥキックと判断したので 体で当てに行きました。 みぞおち直撃です。 鈍い痛みが走り、胃に衝撃が走りました。 息ができないまま、こぼれ玉を味方につなぐ・・・ しば...
｜7年前 -
サーブやフォアハンドを打つとき大事だと言われるプロネーションという動き。私なりのやり方をご紹介します。文字数制限の事情で今回はその3回目。 ■コンテンツ～お話の流れ 結論：グリップのとき親指に注意しよう ←第一回 プロネーションを解剖学で考えてみる ←第一回 プロネーションを筋肉で考えてみる ←第一回 ホンマにそれプロもやってんの？について検証してみる ←第二回 「親指は添えるだけ」で注意したいこ...
｜7年前 -
今日の収穫は酷かった(-_-;) 雑草が多く、小松菜は痩せていて 3時間で24ｋｇと少ない この畑は以前もあまり良くなかった・・・ 最近15ｋｇ近く減量した影響か 少々スタミナが落ちてきたかも・・・ 午後は釣りに行く元気が無く 取り敢えずスローラン10ｋｍ(^^♪
｜7年前 -
あと数ヶ月で35歳になります。 若い頃は35歳の自分を、想像することも出来ませんでした・・・。 今、想像以上に体にガタがきているように感じます。 息子も産まれ、まだまだ体力も必要、健康をより意識していきたいと思い、色々取り組んでいます。 1つ目 南部鉄器でお茶を入れて、鉄分を補給する。 血液検査で数回、ヘモグロビンが基準値より下回っていたこと、家系にも貧血気味が多い。 ということで、母の実家で眠っ...
｜7年前 -
さて、暑いですがアスリートしてますか？ 私は負傷した手首がまだ治りません（笑） フードリカバリーとして手羽先などを食べてますが もう三週間ですかね？まだ動かすと痛いです。 さて、先日仕事で電車に乗ることになり、 駅で並んでいると おっちゃんが寝てました。 おっちゃんの乗りたい電車が来たんですが まだ寝てます・・・ びっくりさせてはいけないので 声をかえるのではなく、 コホンと重低音と高音を混ぜて空...
｜7年前 -
サーブやフォアハンドを打つとき大事だと言われるプロネーションという動き。 上手くできなくて悩んでる人、結構いるみたいですね。 私は意図的にプロネーションするぞお！って動作はしてないですが、 勝手にプロネーションできちゃってます。 そんな私なりのやり方をご紹介します。 ブログ文字数制限のため本日は第二弾。 画像を大目に確認しながらトッププロはどんな工夫で自然にプロネーションを発生させてるかを確認して...
｜7年前 -
午前中は小雨の中の小松菜収穫 雑草が相変わらず多く ・加工用 11ｋｇ ・青果用 30ｋｇ 仕事仲間の方からまたお土産を戴いた(^^♪ キュウリ、ズッキーニ、人参 大根、ネギ、細ネギ、トウモロコシ キャベツ 午後も雨は止む気配が無く 釣りは断念(-_-;) 夕方までスローラン12ｋｍ 勿論夜は追加で走る予定。 1時、体脂肪率8.6％で焦ったが 最近は11％台、12％台の数値で ひとまず安心♫ 図書...
｜7年前 -
こんばんは。 本日はブラックショーツフットサルクリニック初開催でした～！ 初回にもかかわらず10名以上の方にご参加いただきました。 毎週月曜日、20時半～22時で開催されますので フットサルがうまくなりたいそこのあなた！ ぜひご参加お待ちしております！！
｜7年前 -
朝から雨がひどく、今日は釣りには行けなかった(-_-;) 夕方のレッスンまでは ランを何回かに分けてトータル16ｋｍ(^^♪ 19時チョット前にクライミングジムに向かう。 20時からがボルダリングのレッスン 本日の参加者は6名 7級レベルの課題がナカナカクリアー出来ない(;´Д｀) マダマダ身体能力が不足している。 もっと体幹を鍛えないといけない(ﾟДﾟ;) そう言えば、だるまカップの最終結果が掲...
｜7年前 -
日曜日はミックスの試合。 野田市は初めていきました。 凄い大きい公園の中にある総合運動公園 とにかく大きい施設でした。 市民大会らしいけど レベルが高くてセミプロらしい女性とかスクールのコーチペア（二人ともコーチ）とか なんで？って感じの人たちが参加してました。 予選リーグ戦 親子ペア お母さんが息子を連れてきてます。 息子がサウスポーで嫌な回転でショットを打ってきますが そこまで真剣に試合してる...
｜7年前 -
朝は、曇りでしたが真夏の様な暑さでしたね。 昨日出来なかった芝刈りをやって、ジョギング 3キロ 20分短め。茂木のテニスコートに移動 9時30分から12時。午後は、真岡の井頭公園 のテニスコートに行きました。ここでは、来月の コート予約の抽選会があります。 ここで練習している人が多く集まります。 見てみると、テニスを始めた26歳の頃の人 が参加していて、30年ぶりの再会ですね。 皆さん60過ぎか同...
｜7年前 -
午前中の小松菜の収穫 ・加工用 33ｋｇ ・青果用 27ｋｇ 雑草が伸びてきて結構苦戦した(;´･ω･) お土産は小松菜とナス 午後は何回かに分けてのスローラン トータル 20ｋｍ/日 とマズマズ♪♪
｜7年前 -
土砂降りの雨の中で収穫作業(;´･ω･) 前回は合羽を着ていたが 古くて撥水性が落ちていて 全身ずぶ濡れになってしまった。 今回は朝、慌ててワークマンに向かう。 朝7時から開いているので大変助かる(^^♪ 新しい合羽で今日はバッチリの作業♫ ・加工用 13ｋｇ ・青果用 43ｋｇ マズマズの収穫量。 午後からのテニスは残念ながら中止になった(◎_◎;)
｜7年前 -
今日金曜は養護施設 今年24回目のボランテイア活動 午前中は事務用品関係の作業 Ｎ君の隣りで実施。 褒めていたら、いつもよりペースが早かったようだ(^^♪ 午後は体育館ウォーキング Ｏ君は若いのに、お腹が出ているので 重点的にフォローした(;´･ω･)
｜7年前 -
①スローラン 午前中は暇だったので スローラン取り敢えず10ｋｍ ②ボルダリング 午後は34回目のボルダリング 今日は1時間で2課題クリアーしたが 目標に達してないので 休みながらの3時間半 3時間を超えた辺りで1課題クリアー(^^♪ これでトータル2510ポイント やっと目標クリアー出来た!(^^)! ③釣り 夕方は今年好調なＡ沼へ・・・ 少々小型だが、52ｃｍの鯉ゲット♫ これで今年50本目の...
｜7年前 -
①小松菜の収穫 雑草の対応に慣れ、3時間で58ｋｇ収穫 6人の中で一番多く獲れた(^^♪ 昨日収穫したナスでサイズが大きかったり 形があまり良くないものをお土産にもらった。 夕食の3品は全てナス入り。 ②歯医者 午後は3か月に1回の歯医者。 ③釣り 最近夕方は確実に釣れていたＴ沼だったが 今日は場所の選定を誤った様で 全くアタリが無かった(;'∀')
｜7年前 -
今日は6日振りの収穫作業 3時間で小松菜45ｋｇ 雑草が結構多い(-_-;) 仕事仲間の方から 大根、キャベツ、レタス ズッキーニ、キュウリを戴いた(^^♪ ナス畑も収穫が始まったので 明日はナスももらえそう!(^^)! 午後はＯ公園に様子見に行った。 水がまだ少なく、釣りは6月下旬からの筈が 7月中旬からに変更されていた。 ここは古墳などもあって、1周4ｋｍくらい スローラン 8ｋｍ実施。
｜7年前 -
こんばんは！ コスモAOIフットサルパーク横浜泉です！ 本日は個サルとレンタルコートがあり、 三面全部使用しとても盛り上がりました！！！ 好プレー、珍プレーがあり賑やかでした！ 明日も20時半から個サルが予定されています。 是非みなさんご参加下さい！ スタッフ一同お待ちしております！ なんきんじょう・・・・ 正解は『南京錠』でした！
｜7年前 -
朝久々にＫ川沼へ・・・ 今年は不調で今日もアタリ無し(◎_◎;) 去年好調の沼は今年ダメなケースが多く 逆に去年ダメだった沼が今年好調のようだ(;´･ω･) 次いで時間が余ったので、Ｍ運動公園で スローラン8ｋｍ 午後はボルダリング33回目 課題を3クリアーで トータル2300ポイント 13人中の7位 チョウド真ん中 大会は今週の金曜までなので 参加は後1回 2500ポイントが目標!(^^)! 夕...
｜7年前