import_contacts 「テニス」に関するブログ
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スポーツ三昧2日目。残念ながら朝から雨で ジョギングは中止。ただ午前中のテニスは 出来ました。土・日とテニス練習をしてると調子 が、いいですね。課題のサーブもいい確率で 入りました。フォアハンドももう少しです。 午後は、益子ＤＭで1Ｈ 200球。いつもの 練習とコースシミュレーション。しっかり自分の 距離感を生かしたいですね。 会社の練習場にも行きましたが、サッカーの 練習中で断念。久々に会社のプ...
｜7年前 -
今日も収穫作業は休み(-_-;) 昼間はスローランで減量の筈だったが・・・ 16ｋｍ走っても、0.2-0.3ｋｇしか減らなかった(◎_◎;) 明日のボルダリングに備えてもっと痩せたかったのだが・・・ 大会も残り5日となり 私がプレーするのは月曜と木曜の2回のみ この週末で頑張ったプレーヤーも多いので 現時点の順位は不明だが 何とか2500ポイント超えをしたい。 そして夕方はＴ沼で鯉釣り 水鳥を避け...
｜7年前 -
スポーツ三昧の1日目。25日は天候不順？ 給料日でほっと一息ですが、2ヵ月伸ばした 床屋とコンタクトレンズ（ワンデイ）を購入。 ホーム練習場の更新もあるので、あっと言う 間に金欠状態です。7月の4ラウンドの調整が 難しいです（笑） 午前中は、ジョギングとテニス。午後は、会社 の練習場と茂木の練習場の梯子。 歩数も23、000歩もいってしまった。 体重は、67．3キロ 体脂肪 17．3％で まずまず...
｜7年前 -
今日は畑の状態により収穫作業は休み(-_-;) 午前中は買い物、読書など 7月上旬のＪＯＰは今日が振り込み期限だったが コンビニ決済にしたいて、そちらの期限キレで 支払いが出来ず、結局ウィズドローしてしまった(;´Д｀) 7月下旬のＪＯＰを検討中。 午後はテニス 練習30分+ダブルス4セット 調子は今一つかな・・・ 夕方Ｔ沼に釣りに向かう・・・ 私の釣り方だと天敵は水鳥(◎_◎;) 鯉を寄せるため...
｜7年前 -
①ボランテイア 養護施設での活動 大型家具用部品の仕事 ②ボルダリング 今日は4課題クリアー トータル2030ポイント 一応目標はクリアーした♫ ③鯉釣り Ｍ木川のサイクリングロードを走っているときに 見つけた場所での釣り。 1か所は増水でＮＧ 2か所目で63ｃｍの鯉ゲット 川の鯉は流れに乗って強い引きが楽しめる。 今年47本目の鯉♪
｜7年前 -
今年は、九州共立大学にて、テニスの授業を非常勤講師として担当させて頂いております。 スポーツ学部の学生を対象に実技指導は初めての経験ですが、のみこみがはやく 驚いています。 運動経験は競技の種類が変わっても、優位にはたらくと、実感しました。 授業中の写真はないので、テニスコートの写真だけ・・・ここで授業が行われています。 preprocess ですが、その授業中、ストローグのスウィングで、ある特徴...
｜7年前 -
木曜は休養日♪ 朝は今年好調なＡ沼へ 2時間で48ｃｍ/67ｃｍ 2本ゲット!(^^)! 今年45/46本目の鯉 105本釣った去年よりペースが早い！！！ 昼間は雑用が色々あって 夕方に好調なＴ沼へ・・・ 今回はバラシが2回あって 残念ながらゲットならず(-_-;)
｜7年前 -
今日は結構強い雨だったが 注文に間に合わせるために 収穫作業を実施(-_-;) これだけの雨だと合羽を着ていても 中の衣服が濡れてしまう(◎_◎;) モチベーションは低下し 収穫は3時間で30ｋｇ程度。 仕事仲間の方から カブ、大根、ズッキーニ 玉ねぎ、ジャガイモ、 などを戴いた(^^♪ びしょ濡れで帰宅直後風呂に入り 午後は出掛ける気にもならず ひたすらトレーニング。 スローランは昨日の20日ま...
｜7年前 -
①収穫 畑が変わってサイズが小型 3時間で小松菜36ｋｇの収穫。 ②ボルダリング 大会も中盤、今まで初級レベルの課題20 のうち16をクリアー 今日から初中級レベルの課題に手を付ける。 取り敢えず3課題クリアー出来た♬ これでトータル1720ポイント。 日曜に頑張った人がいてランクは12人中7位。 写真のように手は豆だらけ(-_-;) ③図書館 2週間分、今までは5－6冊借りていたが 最近読む時間...
｜7年前 -
今日月曜は休養日♪ 朝Ｋ親水公園へ・・・ 去年と今年初めは良かったが 最近警戒心が強く、釣れなくなったので 暫く釣り場を休ませる予定。 次いでＡ沼に向かう。 去年はあまり良くなかったが 今年は好調持続 今日も72ｃｍの鯉ゲット♪ 風が強くなってきたので早めに切り上げる。 Ｏ公園に行ったが、今年は水が少なく まだ釣りが出来ない状況(-_-;) 昼間は暑くて釣りする気にならないので・・・ 自宅で読書、...
｜7年前 -
100歳ミックス2日目 朝は結構な渋滞で間に合うかヒヤヒヤしましたがなんとか予定通りに到着。 相変わらず第2シードは試合が最後なのでゆっくり準備しました。 天気が良かったですね。先週に比べて風も弱くて。 試合は立ち上がりが相変わらず悪くノーアドを2つ落として0－3スタート。 ここで1ゲーム取れてれば楽なのにね。 1－3 3－3 3－4 5－4とやっとリードするもとり切れず 5－5 5－7と リード...
｜7年前 -
スポーツ三昧2日目です。朝は、ジョギング 5キロ 35分ゆっくりですね。 テニス練習は、3時間 ダブルスで4ゲーム マッチの変則ルールです。遊びとしてダンゴ （4－0で勝つこと）で勝つと飲み会での焼き鳥 1本をかけてます。最初の試合でゲットしました まあ、今までに8本取られてますからね（笑） 土曜日もテニス練習してますから、調子がいい です。サーブ・フォアハンド・スマッシュの強化 が、今の課題です...
｜7年前 -
午前中の小松菜収穫作業 雑草が相変わらず多いが 何とか58ｋｇ収穫出来た♬ 仕事仲間の方からは ニラ、ニンニク、キュウリ、ズッキーニ キャベツ、レタス を戴いた!(^^)! 午後はテニスだったが ボルダリングの翌日筋肉が少々ヤバく 練習+シングルス2セットで切り上げ それからＴ沼に向かう。 ここは最近朝はダメで、夕方が良いみたい 今日は68ｃｍの鯉をゲット 今年41本目(^^♪
｜7年前 -
スポーツ三昧の日ですが、朝は、庭の芝刈 からスタート。夏になると毎週になりますね。 9時過ぎに井頭公園に到着し、テニス練習 10面中6面は、中学女子の団体戦でした。 応援や声が華やかですね。こちらも女性が 2名参加してました。2ゲーム中ミックスダブル スを組んで勝利。2勝0敗でした。 会社の練習場では、アプローチで15・20Ｙ 50ＹをＳＷ・ＡＷ・ＰＷを各20球 ＳＷから7鉄までフルショット。少し...
｜7年前 -
午前中は収穫作業 3時間で45ｋｇ 雑草が多い割にはマアマアだった(^^♪ 午後はボルダリング30回目 筋肉が48時間では回復しないのが分かったので 今回は中2日で72時間の休養 その効果で、たった1時間半で6課題もクリアー！！！ これで1450ポイント!(^^)! 現時点で12名中6位に浮上した♫
｜7年前 -
本日金曜日は養護施設 今年22回目のボラ活 午前中はホッチキス関係の作業 午後は体育館ウォーキング 1周200ｍを全員で10周 体力の余っている3名だけ 追加で7周。
｜7年前 -
今日は2クラスとも開催しました！ 人数少ないし、ロングレッスンなので、沢山打てますよ！ ボレーやハイクリアなどを中心に練習しました！ ミス率減、コントロール力UPなどなどできてくると思います！ いい汗流せたでしょうか？ もう何回も書いちゃうけど、決めるハイボレーやスマッシュの練習が超したいです。 チャンスボールはいい加減決めたいかもです。 明後日はいよいよMIXの試合です！ とりあえず7:30に現...
｜7年前 -
仕事休みの木曜日 午前中はＴ沼へ 今年は状態が悪く鯉を釣るのは自分だけ ヘラは従来の半分程度で 残りは別の沼に行っているようだ(-_-;) 暫く粘って、やっと57ｃｍの鯉ゲット 場所を移動して、更に66ｃｍの鯉ゲット!(^^)! これで今年40本目。 別の場所での3本目はバラシタが 今年のＴ沼にしてはマズマズの出来(^^♪
｜7年前 -
今日の午前中は小松菜の収穫 雑草中の収穫も大分慣れてきて 3時間で45ｋｇとマズマズ と言ってもベスト状態の半分の収穫 再来週からの畑はもう少し状態が良いらしい。 午後は中1日おいてのボルダリング クリアー出来ていない課題を7実施したが 全くクリアー出来ない。 初級レベルの体の使い方なので 小さい筋肉メインの筈だったが・・・ どうやら広背筋もかなりギリギリまで使っていたようだ(;´･ω･) 考え違...
｜7年前 -
”お別れの音” 青山七恵著 文芸春秋 久々の青山作品。 日常生活の中で感じるチョットモヤモヤした感情や、 何か足りないような喪失感を、「別れ」に絡めて、 それぞれに表現している6の短編集。 特に「お上手」が良かった。 最初は気にならなかった靴の修理屋の仕事や容姿が、 徐々に気になっていく万梨子の様子が、 巧みな描写で描かれている。 「新しいビルディング」は男の私には理解しにくかった。
｜7年前