import_contacts 「テニス」に関するブログ
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他のスポーツではどうか分からないのですが、ことテニスにおいては、「やろうと思っている動作と『逆』の動作を入れるとうまくいく」という気がします。＊＊＊たとえばサービスでは、・前に出した左足（右利きの場合）の膝を、やや内に捻っておくこと、・右腕を振ろうとする際でも、身体は開かないようにしておくこと、に注意しておくことで、・身体が上手く使え、・かえって球は速度を増すという気がします。また、ストロークでも...
｜14年前 -
を買ってみました（＾＾）一昨日、家に着いたのでまだ飲んではいません。テニス後の体力回復や、よく夕飯を抜いてナイターテニスに行くので、その時に飲んでおこうかなと思って購入しました。プロティンのイメージはマッチョな人達だけが飲むイメージでしたが、スポーツ〇ーソリティや〇ートスポーツでいろいろ見たら、一般の人にもお勧めみたいです♪私は詳しく無いので分かりませんが、タンパク質が手軽に摂取できるところがいい...
｜14年前 -
土日と二日連続で試合にでました。その時の心構えはいろいろあったのですが、一番心に決めていた事は 『姿勢を正す！』 でした♪いつもは、球を良く見るとか準備を早くとかを考えていました。 が先週、自分の動画を見て立ち振舞いの姿勢の悪さに呆れたからです。コートに入る時、ポイントの合間、プレー中のフォームも気になりますが一度に出来ないので（＾＾；）プレー中以外の時だけでも姿勢を正そうと心がけました。私が姿勢...
｜14年前 -
昨日、今日と、しゅうさんのテニスサークルに参加させて頂きました。１９時から２１時なので、とても涼しく、おもいっきしテニスを楽しめました。夏の昼間のテニスで、いかに暑さで中枢神経がやられて、ボールコントロールができていなかったのか、よく分かります。(^^; しゅうさんはボレーがとてもうまくて、しゅうさんが前衛に入ると、まるで隙がない・・・如何に、しゅうさんのボレーを攻略するかが、今後の課題ですね！ ...
｜14年前 -
今日は朝の９時から１３時まで、テニスオフ会の試合に行ってきました。先週に比べて、ずいぶんと日差しも弱まり、いい天気でした。 試合の方は、なんとかタイブレークまで持ち込むものの、最後のもう一歩のところで負ける事が多く、２勝４敗で惨敗でした。なかなか試合に勝てませんね・・・（＞＜） 最後まで、油断は禁物ですね！
｜14年前 -
昨日のテニスを思い返してみて、いくつか気付いた点を。＊＊＊昨日のテニスは、砂が多めのオムニコートでした。そして、そのコートに慣れるのに時間がかかりました。それはおそらく、私が最近見ていたプロのフォーム、そして描いていたフォームが、「ハードコート用」だったからなのではないか、と思います。ご存じ、ハードコートは、接地してもボールの勢いが衰えづらいコートです。なので、勢いあるボールを打つためには、すべて...
｜14年前 -
今日…といってももう昨日の話ですが、院の友達（半数は初心者）と「お遊びテニス」をしてきました。そのコートはオムニコートだったのですが、感触はさながらクレーコート。ボールが高く跳ねる、すぐ止まる、と慣れるのに時間がかかってしまいました。この一週間、私がつくってきたテニスの「イメージ」は、もっぱらハードコートを念頭においたものだったの、いっそう修正に時間がかかりました。慣れるまではフォアもバックもスラ...
｜14年前 -
昨日は、テニススクールに行ってきました。最近、肩や肘に痛みが少しあり、プレーにも切れがなかったのですが、週末、海で泳いだり、サーフィンをした為か、肩や肘の違和感がなくなりました。水泳やサーフィンのパドリングで、いつものテニスとは違った肩や体全体の筋肉を使うので、テニスにもいいみたいです。昨日は、久しぶりに切れのあるいいプレーができました。 コーチからラケットは、『うまい棒』を握るような感覚で、もっ...
｜14年前 -
丸々1週間テニスをしていません。主な理由は膝の様子見（ジョギングだけ新しいシューズとフォームでやってみて、痛くならないか確認していた）なのですが、休むこともテニスの上達方法の一つなのではないか、とふと思いました。＊＊＊テニスにも「フォーム」というものがある以上、自分の中でのイメージを作る作業と、それと実際の動きとをマッチングする作業があるはずです。そして、「イメージを作る作業」は、テニスをやらずと...
｜14年前 -
朝は必ず納豆を食べてます（＾＾） ネギ入れて、からし入れて、醤油入れて♪極端言えば、納豆とご飯があればオカズはいらないかも・・・それ程の納豆好きです♪試合当日に食べていくと、あまりバテません。バテても回復が早く感じます♪普段の日は朝食を摂らずにサプリを飲んでます・・・これだけでは、あまり良くないとは分かっていますが起きれないので仕方ないです。試合当日は早く目が覚めてしまうので食べる余裕が出来るのだ...
｜14年前 -
今日でテニスをしない日が７日目になりました。解禁は明後日の火曜日です（早！）テニスしたい禁断症状を抑える為、プロの動画を見たり、素振りをしたりして過ごしてます♪そしてまた、気がついた点が一つ出てきました！現在、サーブを改造中の私はいろいろ修正をしています。今回はトロフィーポーズの箇所です。素振りをしながら動画を見ていると、私はこのポーズで止まっている時間が微妙に長いのです！プロやレッスン動画ですと...
｜14年前 -
昨夜は赤羽でまことさん達と飲み会でした♪総勢１２名です。ワイワイ飲んで、しゃべって、あっという間に時間が過ぎました（＾＾）始めてお会いする、ふーみんさんもすぐに馴染んで頂いた様でした。渋いバイクのお話しも聞かせて頂きました♪一緒にツーリングは無理ですね〜・・・私とよこちゃんさんのバイクは１２５ccですので（涙）本当にテニス繋がりの盛り上がりっていいですね♪ついついビールを飲むピッチが早くなります（...
｜14年前 -
最近は自分のフォームについて凹むことしきりなので、（アドバイスを下さった方々、本当にありがとうございます）気分を変えて、「食べ物」について調べてみました。＊＊＊杉山愛選手は、ツアー参戦したての錦織圭選手について、「試合後にどのような栄養素をとればよいか知らないでツアーを回っている」と言っていました。高校の頃と異なり、最近は運動後の疲れがなかなかとれません。そこで、運動後に適切な食物をとることで、回...
｜14年前 -
ストリングの張替えへ行ってきました。いつもお世話になっている 『ダブルライン』 さんへhttp://www.w-line.jp/６月末に張って頂いた、縦エクセル・横プロハリケーンツアーが約一月半で切れてしまいました。この打球感は結構好みでしたが、私にとっては切れやすいみたいでした（＞＜）今回の張替えでは前回と縦横を逆に張ってもらう事にしました♪切れにくくはなる様ですが、打球感がどう変わるか不安です...
｜14年前 -
今日は無理やり時間を作って壁打ちに行ってきました。昼前にもかかわらず気温はそれほど高くなかったのですが、湿気が…おまけに雨が降りそうな雲が出ていたので、壁打ち場はガラガラでした（＾＾；今日は・サービスの新フォームのチェック＆定着・ショット中の「あっち向いてホイ」を目標に練習しました。＊＊＊…が。案の定、サービスはボロボロ、撮影してフォームチェックしても前 と ほ と ん ど 変 わ っ て な い...
｜14年前 -
今週のみですけど（＾＾；）さすがに４月頃から一週間と空けずテニスをやり続けた反動か、疲れが溜まってきました・・・という事で今週はテニスを休憩です。軽めの筋トレとプロの試合を見てイメトレをして過ごそうと思ってます（＾＾）そして、禁テニスオフネットしてます！← 見ると今週エントリーしてしまうから（大汗）再開は２４日の秀さん練習会からとなります♪心配なのは、良くなってきたサーブのイメージが崩れないかとい...
｜14年前 -
先日の羊カップに参戦した時に、ウォーミングアップジェル？コンディショニングジェル？というのか分かりませんが、コートサイドでその様な商品の実演が行われていました。聞くところによると、透明なジェルを運動前に体の気になる箇所にすり込むと肌から吸収されて、疲労の軽減やパフォーマンスアップに繋がるという事でした。早速、相方と私は担当者に塗って頂きました（＾＾）相方は右足ふくらはぎから膝まで、私は右手首から肘...
｜14年前 -
連日、横浜や埼玉でテニスをして今日で４日連続のテニスです（＾＾；）よしさん・よこちゃんさん・の日記にアップされている通り、極暑のハードコートでダブルスをしてきました。それも一番暑い時間帯です・・・時間前にコートに着き、程なくしてよしさんが登場♪ 天気に恵まれ過ぎもここまで来ると勘弁してという上々のコンディションです（＾＾；）当然、コートは空いていましたが二人共入ろうとしません。そして、よこちゃんさ...
｜14年前 -
今週末は試合に出られた方が多かったようですね。私も、身内だけでちょっこし試合をやってまいりました。＊＊＊先日来、プロのフォームと自分のフォームの比較をしてきましたが、その分析の成果を試そうと意気込んで行ってきました。コートに到着後、アップと少々の練習をし、残り45分あたりから試合をやりました。タイブレ方式です。何故タイブレ方式にしたのか、というと、時間がなかったのもさることながら、サービスの重要性...
｜14年前 -
昨日、岡崎中央総合公園でテニスのオフ会の試合に行ってきました。朝の９時から４時間、休みなしでダブルスの試合だったのですが、熱中症になりかけました。昨日は、天気は曇りで日差しはあまりなかったのですが、すごく蒸暑く、汗がすごく出て、こまめにポカリで水分と塩を取っていたのですが、２時間ぐらいしてバテてしまいました。最後の方は、なかなか思ったように、ボールを捉える事ができず、ミスの連発・・・。ストロークの...
｜14年前