🏐 12月練習🏐 12月に入りますね〜 寒くなり、体を動かすのが大変な季節になりました。 個人的には冬大好きですが、バレーの時は手がカサカサになり、ひび割れが痛すぎてテーピンググルグル巻きになるので今年はいつもより念入りにハンドケアしてます😊 怪我しないように動的ストレッチして元気に年末年始を迎えましょう❗❗