import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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【9月実績】 ①ラン/速歩 186ｋｍ ②腹筋 25000回 ③背筋 25000回 ④懸垂 9000回 ⑤四頭筋 75000回 ⑥腕立伏 6000回 ⑦脹脛 75000回 他に ・腹筋ローラー・素振り ・BB・スラックレール ・サボり筋 等々
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昨日金曜はぱれっとさんおよび、 公開講座受講(^^♪ 昼間は、ぱれっとさんでボラ活 ・バランスボール ・マンカラ ・匂い当てゲーム ・バルーンアート ⇒セミプロさんがいた！ ・プレゼン/都市伝説 夕方は分子科学フォーラム 公開講座で内容は ・顔料、染料の歴史 ・結晶学の歴史 など
｜2年前 -
昨日木曜はぱれっとさんと宿題カフェ！ 昼間は皆でハンバーグを作って 近くのPLUS前橋さんの工場見学♫ 全員で13名での見学は アトリエファクトリー 机や椅子の生産ライン見学 ハニコム構造など興味深かった！ その後は構内の芝生で昼食と ボール遊びなど(#^.^#) 夕方は宿題カフェ(*'▽') 先ずは火起こし器を使ったが・・・ 煙がダイブ出て、もうチョットで 火が起こせるところまできたが・・・ そ...
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”君の顔では泣けない” 君嶋彼方著 角川書店 筆者の作品は初読み。新人賞受賞作品のようだ。 高校1年の時、体が入れ替わってしまった陸とまなみ。 それから2人の悩みが始まる。 相手の人生を生きていく2人。 男性が女性を、女性が男性を生きる戸惑いが伝わってくる。 進学、就職、恋愛、結婚、 人生の節目ごとにある苦悩が悲しい。
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”平城京” 安部龍太郎著 角川書店 筆者の作品は初読み。歴史物が得意なようだ。 本作はたった2年で平城京を建設するという 困難さの中で、しかも様々な妨害を受けるという話。 奈良時代は唐の文化に倣い、平安時代は日本独自の文化が花開く。 平城京が長安に倣ったのには、白村江の敗戦が関係している。 百済再興を願う天智天皇派と、 唐と良好な関係を築きたい天武天皇派の対立図式が 平城京建設と絡んでくる。
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昨日月曜はテニスと ミライバさん♫ 来週のJTAツアーに向けて 午前中はテニスレッスン 各ショットの調整をした！ 図書館に寄ってから 午後はミライバさん。 私のプレゼンは ・即身仏 ・都市伝説 等々
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”今はちょっとついてないだけ” 伊吹有喜著 光文社 筆者の作品は初読みだが良かった. バブルの頃「ネイチャリングフォトグラファー」として人気だったが バブル崩壊後の借金で田舎でくすぶっていた立花、 他に元テレビマンの宮川、 美容の腕はいいのに愛想がなくて職を失った瀬戸、 人生うまくいかない30～40代の男女たちの物語。 登場人物は様々な「ついてない」ことに見舞われるのだが、 小さなことに希望を見出...
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◎子供学習向けの新しいツール入手 その一部を紹介します(^^♪ ●中高生以上向け ・電子回路キット ●小学生向け ・各種実験キット ・各種組み立てキット ○今後も継続して追加予定(#^.^#)
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最近ウナギの刺身が 食べられるようになったようです♬ 多分10年くらい前から？ 元々ウナギは縄文時代から塩焼きで食べ始め、 江戸時代からは蒲焼にして食べ、 関東背開き、関西腹開きは有名ですが・・・ 生で食べると、血液中に血清毒があり ヌルヌルにも毒があるようで 刺身は食べられないと思っていました！ 技術の進歩によって 刺身が食べられるようになって 通販でも冷凍便で手に入れることが可に・・・ フグの...
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昨日木曜はぱれっとさんと 宿題カフェ(^^♪ ●ぱれっとさんでは ・勉強タイム ・みんなでカレー作り ⇒私はジャガイモの皮むき！ ・高崎市教育委員の方が2名 来られたので、お話をした♬ ●宿題カフェでは ・宿題タイム ・雑学クイズ ・トランプ ・レゴ ・なんじゃもんじゃ
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昨日水曜は収獲と鯉釣り♪ 午前中は小松菜収穫 注文が多く、成長が緩やかなので 小さ目の小松菜も採るのでペースダウン 3時間半で55ｋｇ収穫がやっと(-_-;) 午後は久々の鯉釣り 城南の鶴ケ谷沼での釣りだが 最近は釣り人が少な目( ´_ゝ｀) 平場で始めたが雑魚が多く餌が取られる(;'∀') そこで右側に餌を撒いて雑魚を寄せ 左側で鯉を狙うという撒餌とは逆の手法(;^ω^) 何とか62ｃｍの鯉ゲッ...
｜2年前 -
”うからはらから” 阿川佐和子著 新潮社 筆者の作品は久々. タイトルの「うから」は親族、 「はらから」は、血族を意味するようです。 主人公・未来は40過ぎ。結婚して3年で離婚し実家に帰る。 ところが父と母は熟年離婚。 父の面倒を見ることも合わせて帰ってきたが、 後妻のマリィが押しかける。 しかも子連れ。 その子、倫土とは姉弟となるのか。 そんな生活に嫌気がさして、 家を飛び出し未来は一人暮らしを...
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”アヒルキラー” 木下半太著 幻冬舎 筆者の作品は初読みだが中々面白かった. 刑事もので、最後までどんでん返しが続く. 祖父の時代と交錯して行くがスムーズで読みやすい. 殺人が多く、ドロドロとした内容のわりには、 読んだ後も嫌な感じを引きずらないのが良かった。 続編があれば読んでみたい.
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”マンチュリアン・リポート” 浅田次郎著 講談社 筆者の作品は久々. 本著は張作霖爆殺事件の話. 騒乱罪を犯し収監されていた志津中尉が深夜連れ出され ある人物から驚愕の密命が下される. 浅田次郎・中国シリーズの第四部. 囚人兵が天皇に直々に面談している時点で お得意のファンタジー要素が強めだが 「鋼鉄の公爵」と呼ばれる機関車まで 一人称で喋り始める. 志津中尉のレポートと「鋼鉄の独白」が交互に語ら...
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”雲を知る本” 岩槻秀明著 いかだ社 10種類の雲：巻雲 巻積雲 巻層雲 高積雲 高層雲 乱層雲 層積雲 層雲 積雲 積乱雲 太陽のかさ（ハロ） カラフルな雲（彩雲と光環） 七色の光のアーチ（虹） 地形がつくる雲 飛行機がつくる雲 特殊なしくみでできる雲 気象災害： 大雨による災害 風による災害 等々
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昨日金曜は早朝テニスと ぱれっとさん(^^♪ 早朝テニスは一日が有効に活用出来る！ 6時スタートで9時まで 練習1時間半とダブルス1時間半 汗を拭いてユックリ着替えて・・・ ぱれっとさんに10時頃には着ける♬ 子供達は9時勉強開始で10時半には終了. 遊びタイムは先ずバランスボール. ・写し絵 ・変顔マッチ ・はぁっていうゲーム ・なんじゃもんじゃ かなり盛り上がった(#^.^#) 私の雑学教養講...
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昨日木曜は午前中整体♬ 肉離れから3週間チョット やっと治療が終了！ 早速リハビリがてら テニスのレッスンを受けた！ 楽だと思ったら、結構キツイ(;'∀') 1時間半が長く感じられた！ 体力低下が悲しい(-_-;) 夕方は宿題カフェ(*'▽') 宿題はローマ字、国語、算数 小3からローマ字が始まるようで 小1の子はカタカナ練習など 次いで火起こしキットを試す！ なんと小1の子でも木を焦がす(^^♪...
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”失われゆく我々の内なる地図” マイケル・ボンド著 白揚社 本著はナビ機能を利用したアプリに慣れていく現代人への警告。 元々人類は「道を見つける力」を磨き上げながら、進歩してきた。 人の成長の過程でも、その力を手に入れ、磨き上げ、 創造的な力へと発展させていく。 しかし、年齢とともに、その力は衰えやすく、 「道を失うこと」「迷うこと」になる。 認知症は、道を失うことそのものである。 初めて訪れる場...
｜2年前 -
”壁と孔雀” 小路幸也著 早川書房 警視庁SPの土壁英朗は仕事の負傷で休暇を取り、 幼い頃両親の離婚で別れたまま 2年前に事故死した母の墓参りに北海道の実家に赴く。 北海道にある実家は町を支配するような名家で、 今は祖父母と小5の異父弟・未来が住んでいた。 しかし初めて会う未来は自分が母を殺したと告げ、 自ら座敷牢に籠もっていた。 更に町では謎の事故が相次ぐ。 一方で土壁が警護した政治家も何故か絡...
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昨日月曜はミライバさん(^^♪ 先ずは火起こし器の体験. 室内なので焦がすところまで！ 4人中3人成功♬ 次いでサンドウィッチゲーム 意外とゲームの得意な人の勝利！ 私のプレゼンは2件 ・思考実験 ・洞窟・鍾乳洞 最後は色々な雑学論議で 私の新ネタも出て来た(*'▽')
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