import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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10日くらい前にテニスで痛めた右足だが どうやら仙腸関節に関係している様だ。 腰、尻、ハムストリング、膝に影響を及ぼし 落ち着いてきて、片足スクワットは何とかなるが 片足ジャンプは厳しい状態(-_-;) 程度としては軽そうだが 治りにくい個所のようだ(;^ω^) 取り敢えずジックリ治していこう。 1か月先のＪＯＰの試合は悩んだが 一応申し込んでおこう(#^.^#)
｜4年前 -
3.11以来災害ボラは200回程度 学習系ボラは300回以上 いつの間にか合わせて500回を超えてしまった。 だから何だという訳でもないが 一応の区切りにはなったかもしれない。 次の区切りは1000回なのだろうが それには未だ4-5年はかかりそうだ(-_-;)
｜4年前 -
昨日土曜は収穫と学習会 小松菜の成長は順調だが 雑草も順調に育っている(-_-;) なんとか4時間で70ｋｇ収穫。 暑さは相変わらず(◎_◎;) 午後は学習会 夏休みの宿題を完了させたいようで 勉強時間が終わっても遊びに行かず 16時前に完了させてしまった＼(◎o◎)／！ 今までにない集中力ビックリさせられた。 来週土曜はイベントを計画中。 雨が降らなければトウモロコシ迷路に行く予定♪
｜4年前 -
新型コロナウイルスって文字を見て、皆さんはどう感じるのだろう？私は憎しみだけしか感じない。実際に私が感染したわけじゃあ無い。私は、このコロナの報道などで自分の神経が過敏になり、それまでに蓄積されていたストレスが、本来自分自身を守らなければならない「免疫」が、自分自身に攻撃してくるようになって「浦島太郎」になってしまった。 私の言う浦島太郎は、私の今の風貌だ。59歳。この年齢で髪の毛が真っ白になった...
｜4年前 -
”ソナチネ” 小池真理子著 文芸春秋 教え子の演奏会で、ピアニストが隣に座った男と交わす、 強靭な糸のように激しく絡まりあう視線。 「ソナチネ」 夫と部下の女性が、熱いまなざしを交わす場面に遭遇する妻。 「鍵」 少年の心の奥の記憶を描く甘く切ないノスタルジーも印象的。 「美代や」 筆者の女性心を描く内容にはいつも驚かされる。
｜4年前 -
昨日のフリースクール 新たなボランテイアさん2名が参加(^^♪ また先月から参加のボランテイアＫさんは元演劇部部長で 子供達に演劇の指導を企画♬ さて私の今回のお話は”ゲームの心理学”(;´∀｀) 自分自身、最も苦手とする分野かもしれないが・・・ ①ゲームクリエーター側から ・アンダーテールのコンセプト ・ポケモンＧｏのマーケテイングとコロナ対応 ②ゲームプレーヤー側の心理 ③各種論文の抜粋 ・攻...
｜4年前 -
”四月になれば彼女は” 川村元気著 文芸春秋 ウユニ塩湖が表紙で、そこに滞在中のハル。 大学時代に付き合ってた彼女・ハルから藤代に突然手紙が届く。精神科医・藤代には婚約者がいるが、本当に愛しているか自信が持てない。 かつては人と話せた黒猫がメス猫に恋したら人の言葉を失った様に、 何かを得れば何かを失うのだろうか？結婚はゴールか未来か？ 若者達の種々な結婚観が述べられている。 そして今と昔を行き来し...
｜4年前 -
”血統” 門井慶喜著 文芸春秋 筆者の作品は久々。 今までは歴史ものが多かったので、今回は別ネタを選んだ。 本作品は日本画家を歴代輩出している家系に生まれながら、 ペット専門の肖像画で生計をたてている絵画制作師・一雅が主人公。 新種の犬を開発途中の森宮からパトロンになってくれないかと持ちかけられたが その犬達には予想外の問題があった。 ペットの品種改良はメインテーマではないが、血統に関しては近いも...
｜4年前 -
夏休みも終わり、昨日は久々のフリースクール ＯＧの高校1年生も来てくれた(^^♪ 新しいボランテイアメンバーさんも初参加。 また小学生で新たに卓球にハマった子も♬ 今月のお話は8/20ゲームの心理学（苦戦中） 8/27ピラミッドの謎で準備中だが 来月の計画を事務局長に決めてもらった。 9/3は子供からのリクエストがあった遺伝学 9/10はスタッフさんからのリクエストで 戦国の戦い、シリーズ1で応仁...
｜4年前 -
金曜にテニスで右足を痛めたが 回復は予想以上に順調(^^♪ 土曜の農作業は何とか切り抜けた感じだったが 夕方には軽いトレーニングが出来た。 昨日の日曜は8割程度の回復で 農作業は全く問題無し むしろ2日続きの暑さが問題だった(-_-;) 夕方には軽いスクワットは出来るようになった♬ テニスやボルダリングを始めるには 片足スクワットが出来るくらいに回復しないと・・・ 多分あと1-2週間で復帰可能と思...
｜4年前 -
”みちのく忠臣蔵” 梶よう子著 文芸春秋 舞台は江戸だが、中味は盛岡藩（南部藩）対津軽藩。 両藩の確執は2百年以上前からで、 実際にあった盛岡藩士相馬大作＝下斗米秀之進事件 を基に描かれている。 とぼけた味の旗本・神木光一郎と師範代・村越重吾との友情を絡め、 盛岡藩に見捨てられても、藩を思う相馬の気持ちが痛いほど伝わってきた。
｜4年前 -
昨日のテニスでやってしまった(-_-;) 今月上旬に農作業で腰を痛めて 騙し騙し農作業、筋トレ、テニスを続けていたが 昨日テニスを1時間半くらいやったところで 突然右足を痛めてしまった(◎_◎;) 平地を歩く分にはなんとかなるが 階段の昇り降りするのはかなりキツイ状態。 筋トレもスクワットは無理。 腹筋背筋はギリギリなんとかなるかな(;^ω^) 片足脹脛も案外問題は無さそう。 30代から毎日筋トレ...
｜4年前 -
”二重生活” 小池真理子著 角川書店 文学的・哲学的尾行がテーマ。 大学院の学生・珠は近所の住人のふとした出来事を目撃し、 思わず「文学的、哲学的尾行」を実行。 尾行から思わぬ住人の素性を知り徐々にエスカレート、 しかし尾行に気づいた相手は・・・ スリリングでナカナカ面白かったが、純粋な意味での 文学的・哲学的尾行からは大分逸れている様だ。 本来は全く知らない相手を尾行し、 相手とは決して接触して...
｜4年前 -
昨日も炎天下の農作業(;´∀｀) 一昨日のように40℃まではいかなかったが 37℃くらいにはなったかな・・・ 二日連続だと疲れが残っていて サイズもやや小型化していたので 一昨日の115ｋｇに対して 昨日は95ｋｇくらいの収穫量 大きな畑の一番奥側だったので トラックまで120ｍくらい運んだが 次回からは新しい畑に移動するので 運搬距離も10-20ｍ程度で済みそう!(^^)! 冬場の寒さも体にはこ...
｜4年前 -
昨日の気温は40℃ 農作業4時間半はかなりヤバかった(-_-;) 小松菜の成長は著しく 収穫は115ｋｇと今期最高量だったが 終了後はかなりバテバテ( ﾟДﾟ) 今日は38℃予想なので少しはマシかな(#^.^#) この時期の農作業にアイスボックスは必須アイテム。
｜4年前 -
昨日は月曜日だったが フリースクールは夏休み 新田の早朝テニスに参加した(^^♪ シングルスは久し振り（半年ふり）だったので 暫くは感覚が戻らない(◎_◎;) 3人での総当たりだったが 0-6/3-6と酷い結果。 一人熱中症気味だったので 残り時間は二人でタイブレをやったが・・・ やはり5-7/4-7と残念な結果(-_-;) 現在プレースタイルも変更中なので 多少は仕方が無いかな・・・ ネットプレ...
｜4年前 -
昨日の日曜は収穫とイベント 小松菜は成長著しく 3時間で70ｋｇの収穫 1時間早めに終わらせてもらって 赤城山腹の青少年センターのイベントに向かう。 子供達の回るコースには5関門あり 私の担当は5番目の関門 パートナーは大学4年生 ナカナカの美人さんでした(^^♪ 問題には難しいもの、易しいものがあって 学年に応じて選ばせてもらった。 今朝家を出たのが6時半くらいで 自宅に戻ったのが17時半くらい...
｜4年前 -
昨日は収穫と学習会 梅雨明け後、暑さの本格化で成長スピードがアップ 4時間で90ｋｇ小松菜を収穫♪ トラックから収穫場所が100ｍ近く離れ 暑さの中、コンテナ含めて15ｋｇの収穫物を トラックまで8回運ぶのは結構大変だった(-_-;) 午後は無料学習会 集まったのは5人の子供 夏休みの宿題がメインだったので 珍しく真面目に勉強した。 いつもこのくらい楽だと良いのだが・・・ 子供達が帰宅後に講師で打...
｜4年前 -
Hi everyone, I'm Harry, 29y, Algerian 🇩🇿. thank you for checking my profile. i moved recently to kyoto. I hope to find opportunities around this area to enjoy times playing. i want to play sports spec...
｜4年前 -
昨日のテニス 最高気温も36℃と高く 10-14時と暑い盛りの4時間テニス 集まったメンバーも県代表など強豪が揃い(◎_◎;) ランダムによるダブルスの試合だったが 2勝4敗と負け越してしまった(-_-;) 8月はフリースクールの夏休みなど 珍しく時間が空くことがあって テニスが5-6回出来そうだ(^^♪
｜4年前