import_contacts 「初心者の練習方法」に関するブログ

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  ボレーって難しいですよね。自分の場合、コートの中心に立つつもりで（ダブルスでは、左右にずれます）ボールの来る方向をみきわめます。前にはダッシュできるけど、後ろには行きにくいとおもうからです。ある程度どこにくるかよそうできたら、前に出ながらボレーをします。このときに、ちゃんと相手のコートに入るかどうかが難しいところだと思います。正面に来ればまだよいのですが、広範囲になると、飛びつきざまにラケットの面...

  ｜16年前
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  サーブは難しいですよね。自分もまだ、いまだにうまくできません。どのように練習すればよいか？基本理論を抑えて練習をするに限ります。技術的な面と、メンタル的な面を合わせて紹介します。まず、＜技術的な理論＞ですが、ファーストサーブは、やはり、力強いサーブを打ちたいと思います。なので、打ち方ですが、ボールを放り投げるとき、自分の頭を時計の中心に見立てて、1時のところで打てるようにします。さらに、横から見た...

  ｜16年前
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  硬式のバックは難しいですね。練習方法とは、少し違うかもしれませんが、バックの練習をするときに、気をつけるのが、右手と左手のバランス。人によって違うと思いますが、左手と右手６：４ぐらいの力の配分だと、コントロールが突きやすくなります。ネット際から、どんどんボールを出してもらって、常に同じところに返すという練習を、３０球ほどやるだけで、なんとなく感じがつかめるはず！※注意点１：ボールを捕らえるときは、...

  ｜16年前
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  またまた初心者の練習方法です。初心者の練習方法というよりも、コートが使えないときに暇つぶし程度に体を動かし、ボールに慣れるという練習です。ボールを地面につけないように、3回以内に、相手に回すというゲームです。蹴鞠のラケットを使った版だと思ってください。できるだけ、面のスウィートスポットに当てられるようにするといいと思います。目標は５０回くらいですね。2人〜4人くらいですね。円が大きすぎるとできない...

  ｜16年前
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  自分が初心者なので、いい名と思った練習方法を紹介します。素振りなどは家でもできるので、せっかくなのでコートを使った練習方法。まずは、前衛の小さな四角の枠を使ってテニスをする。まずは３０回を目標にして。初めから大きなコートで続けようと思っても、無理なので、ミニコートを作って次第に距離を伸ばしていくというのがいいと思います。読んでくれてありがとう＾＾誰もが楽しい、すぐに仲良くなれる『ラクガキTC』の情...

  ｜16年前