import_contacts 「女子フットサル」に関するブログ
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初参加者あり!のなでしこひろばでした。今回の活動報告も、選手によるものです。W-up: コート1/4程度の範囲で4対1。4人で手で持ってボールを回し、ディフェンス(1人)にタッチにする。ボールを持ってない人をディフェンスがタッチする。ストレッチ2人1組対面パス:1つボールを持ち、足裏タッチ、インサイドダイレクト、足裏横舐めパス。人を変え、反転ボール持ってない方が相手に面に向かって走り始め、ボール持...
|1週間前 -
今回も、メンバーによる活動報告です。チーム外の人にも伝わるように、少し変えてます。 今年のテーマ:止める質・トライアングル今回の練習のテーマ:視野の確保 ⚪︎W-up: コート1/4程度の範囲で5対1。5人で手で持ってボールを回し、ディフェンス(1人)に取られないようにする。ボールを3つに増やし、ボールを持ってない人をディフェンスがタッチする。 ⚪︎ストレッチ ⚪︎2人1組対面パス:1つボールを持...
|1ヶ月前 -
練習後、交流を深めるためにランチ会を行いました。焼肉ランチです。落ち着いたお店で、おいしいお肉でした。選手同士の横のつながりを深めて欲しいです。次回は、もっとたくさんで行きたいですね。 まだまだメンバー募集中です! 女子フットサルチームの練習です。 2月18日 9~11時 八王子 いかがですか? チームの2023年まとめ動画です。 ぜひご覧ください。 チャンネル登録してくれると、制作意欲が上がりま...
|2ヶ月前 -
P.F.I.の、2023年のまとめ動画です。ぜひご覧ください。これを見れば、P.F.I.博士です。
|2ヶ月前 -
今年2回目のなでしこひろばです。今回も初参加者がいて・・・ありがたい。しかもフットサルデビューです。去年よりもフットサルデビューしてくれる方が増えると幸せです。 下記は、メンバーの活動報告を引用しました。 アップ:1人1つボールを持ち、コート半面内でドリブル。笛1回:足裏タッチ3回笛2回:近くの人とボール交換笛3回:ボールを離し近くの壁にタッチし近くのボールを確保し座る笛4回:反対側のコートへドリ...
|3ヶ月前 -
2024年初めての練習です。年末、年明けは、参加者が少なくなりがちです。そんな中で、参加者は頑張りました。初参加の方もいて・・・ありがたい! 今年のテーマ:止める質、パスコースを作る動き W-up:ハンドパス。3対1。ボールを持っている人が標的、ボールを持っていない人が標的。手でボールを扱いながら、動き方の素地を養う。どこに立てばよいのか、どこに動けばよいのか。 ストレッチ 二人一組対面:足裏タッ...
|3ヶ月前 -
今年も運営を頑張ります。 去年に引き続き、基礎練習をしていきます。ここ数年、ずっと基礎練習ですが・・・今年は、ボールをしっかり止めることと、ポジショニングをメインに取り組んでいきます。 2008年のチーム立ち上げ時、『自分で考え、目的のあるプレーができる女子プレーヤー』を育てることを掲げているんですね。そして、『自分で自分を育てることのできる力を身につけること』としています。 ここでもう一度、初心...
|3ヶ月前 -
2023年の活動は51回でした。うち、大会は3回。オンラインの座学は11回行いました。都リーグを撤退してから、メンバー不足で大変な運営でした。今年は、久しぶりに初参加者が目立つ年でした。初参加の人も、二回目も来てくれた人も、一緒に大会に出てくれた人も大感謝です。2023年 初参加者合計27名10代 6名20代 10名30代 4名40代 4名50代 1名60代 2名フットサルデビュー 5名少し経験 ...
|3ヶ月前 -
年内最後の練習です。 ウォーミングアップストレッチ二人一組対面BOXパス3対1 ざっくり書くと、あっさりしてしまいます。実際は細かく条件を変えてやっています。易→難と少しずつ変えています。夏から「止める質」をテーマにやっていますが、パスコースを作る動きも意識できるように練習しています。 パスを回して戦えるように、いろいろな要素を練習していきます。 来年も、メンバー大募集です。
|4ヶ月前 -
大会が終わってからの練習です。12月は、参加率が低いです。今年はあと2回、参加者大募集中です。 ~本日の練習~ ・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・BOXパス・3対1・3対2 視野を確保、パスコースを作る動きをテーマにしました。夏の終わりからやってきた、「止める質」は大事に取り組んでいきます。加えて、パスを回していくために必要な要素を練習していきます。
|4ヶ月前 -
チームの運営者や代表者、キャプテンに必要な資質について。 砂漠にぽつんとただ一人。東西南北、どこへ行くのも自由。野垂れ死ぬかもしれない。オアシスにたどり着くかもしれない。キャラバンに出会うかもしれないし、街に出られるかもしれない。何もしなくても、雨が降って生き延びられるかもしれない。 生存確率の高い道を選べる「勘」が大事。それは、その人が持ってるセンスとも言える・センスは生まれながらに持ってるもの...
|4ヶ月前 -
民間フットサルコートの大会に参加しました。 しっかり練習できず、突貫工事の準備でした。大会デビューの選手がいるので、経験を積むために参加しました。 ~結果~ 1試合目 0-2 2試合目 3-0 3試合目 3-0 4試合目 1-1 しっかり戦えれば、もっと結果を残せました。準備できる・できないのも、チームの実力です。 今回で初ゴールを決めた選手がいました。デビューの選手も、守備を頑張っていて、光るも...
|4ヶ月前 -
来週、大会に出ます。人数多めで、練習を行いました。 ・ウォーミングアップ ランパス ・ストレッチ ・シュート ドリブルから、二人一組で ・2対1 数的不利の対応 ・3対2 つるべの動き ・4対4 ・セットプレー確認 ・紅白戦 先週と、ほとんど同じ内容です。若手がのびのびプレーできていました。10力60代まで一緒にプレーするなんて、本当に素晴らしい。多様性がチームを成長させると考えています。 なので...
|5ヶ月前 -
先日の練習の動画を作りました。 ランパス部分が多めです。 守備の練習はそこそこの量。 練習に集中すると、撮影どころではなくなります。 どんな練習しようかな~?と、立ち上げたばかりのチームや、歴の浅い人など、ぜひ参考にしてください。
|5ヶ月前 -
風邪が流行っているようで、当日になって人数が少なくなり・・・こじんまりとした練習となりました。おかげさまで、8週連続初参加者です。ありがたいことです。 ~練習内容~・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・三人一組方向転換・五人一組多方向パス・3対1パスを受ける動きと方向転換 初参加者のコより、「ガチな練習の雰囲気」→(そんなことありません。ほのぼのしてます。)「動画で見た人」→(全員と会え...
|5ヶ月前 -
先週のなでしこひろばの動画を作りました。 https://youtu.be/r3xInhcW2A8 なでしこひろばは、どんな人も参加大歓迎です。腰を据えて、ウチでプレーしてくれる人は特に大歓迎です。
|5ヶ月前 -
写真のマンネリ化を防ぐため??なでしこひろばのバナーの位置を少しだけ変えました。 ~練習内容~・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・三人一組方向転換とトラップ・シュート・ゲーム 対人の練習を入れてないです。内容はちょっと甘い感じです。 メンバーが練習に慣れてきたら、少しずつ試合に近い形で練習していきましょう。 ありがたいことに、7週連続で初参加者に来てもらっています。チーム3期生の頃の2...
|5ヶ月前 -
https://www.youtube.com/watch?v=GGOXS1va9ns 2023.10.15のなでしこひろばの動画です。 P.F.I.運営事務局は多忙ですが、引き続き頑張ります。
|6ヶ月前 -
10代、20代、30代、40代、50代、60代・・・全て揃った活動日でした。すごい!1桁年代が参加する日が来るのでしょうか?70代が参加する日は来るのでしょうか?? ~練習内容~・ウォーミングアップ・ストレッチ・二人一組対面・三人一組方向転換・シュート・紅白戦 今年いっぱいは辛抱して、『止める質』を上げる練習をやります。練習メニューは、ちょっとずつ変えていきます。継続参加している選手は、成長がよく...
|6ヶ月前 -
https://youtu.be/U_0ZQUCh2iM 動画を作りました。 いつもより可愛く撮れたと思います。 メンバー募集中です。
|6ヶ月前