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自粛になってはや数ヶ月✨ そろそろ、皆様と会いたい思う今日この頃の僕です🤣 皆様のお体はおかわりありませんか? 私はコロナで周りに太ったと言われてしまったので久しぶりに痩せるための努力をしました(๑•̀ㅁ•́ฅ) そして、アドバイザーのおかげもあり三週間足らずで3kgほど痩せて、腹筋などの筋肉もうっすらとですが出てきました😄 今は脂肪から筋肉に変換させまくってます‼️ 痩せる方法は何も...