import_contacts ブログ
-
本日はボランテイアからのボルダリング 雨の中で作業自体は少な目。 一部の子はドライブ＆体育館ウォーキング 作業はスタッドがメインで 大型家具部品ほか。 15時からジムに向かう いつものように1時間チョット登ってから ジムの仕事!(^^)!
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日はお天気不安定ですが、午前中のテニススクールは無事開催できました。 少しボールが滑ってきて打ちずらそうでしたが、だんだんボールへ合わせられるようになっていたような気がします。 雨がぱらついても冬みたいに寒くないのはいいかも。 さて昨日3日目にしてやっと頭痛が抜けた私。 何が原因なのかなぁ。今日ふと思ったのは気圧？ この可能性あるかな。 頭痛のさなか、夜間対応してく...
｜5年前 -
今日は鯉釣りからのボランテイア(^^♪ 午前中は初めて行くＳ公園での鯉釣り。 へら師の多い池では鯉は釣りにくいので タナゴ釣りが1－2名しかいない池で釣った。 鯉釣りをヤル人はいなそうなので基本的な仕掛けで始めたが 早速鯉にソッポを向かれてしまった(ﾟДﾟ;) そこで独自の仕掛けに変えたら 先ずは65ｃｍの鯉ゲット♪ 続いて79ｃｍの鯉ゲット♪ この時点でアタリが止まった。 場所を変えて釣ったが鴨...
｜5年前 -
【一般人の犯罪率】 1位 大阪府 2.06％ 2位 愛知県 1.97％ 3位 福岡県 1.70％ 12位 群馬県 1.2％ 47位 秋田県 0.53％ 【引きこもり者の犯罪率】 0.0005％ 愚かなマスゴミはこの数値を承知で ワザと視聴者受けを狙って 記事を書いたのだろうか？？？
｜5年前 -
収穫作業、今日も結構暑かった(-_-;) 途中何回か水分を取りながら進めた。 社員ほか4名は別の畑で加工用を採っていたので 青果向けは2名でのスタート 28ｋｇ採った時点で休憩タイム。 4名が合流して後半は6名での作業 私自身は久々の62ｋｇとマズマズ。 全体では240ｋｇ程度。 午後は1時間昼寝した後 1時間トレーニング その後鯉釣りに行こうという気力が湧かなかった(;´Д｀) と言う訳で、夕食...
｜5年前 -
今日の鯉釣りは・・・ 残念ながら思う様には行かなかった(-_-;) 最初のＭ公園では浮草の中を狙い 手こずったものの何とか75ｃｍの鯉ゲット♪ しかし次のＳ沼では鯉の姿すら見ることが出来なかった(;´Д｀) 最後にＹ沼に行ったが 鯉に見切られてしまって 結局釣れたのは30ｃｍチョイのヘラブナだけ( ﾉД`) 今年103本目の鯉はＭ公園の釣果。 3か所回って1本とは情けない( ﾟДﾟ)
｜5年前 -
小松菜収穫作業も昨日からは新しい畑になった。 少々雑草が多く 昨日は47ｋｇしか収穫出来ず。 今日の場所は若干雑草が少なく 56ｋｇ収穫出来た♪ この暑い時期になってくると 仕事が終わった後で鯉釣りに行く元気が残らない(-_-;) 一旦自宅で休憩するも トレーニングを始めて・・・・ 終えてみると出掛ける気が無くなってしまう。 減量20ｋｇの影響なのだろうか？ 少々スタミナが落ちてきたかもしれない(...
｜5年前 -
【5月の実績】 ・ラン/速歩 304ｋｍ ・腹筋 71000回 ・背筋 47000回 ・懸垂 4330回 ・四頭筋 92000回 ・腕立伏 2050回 ・脹脛片足立 10000回ずつ ・テニス 5回 ・ボルダリング 12回 ・パルクールトレーニング （ジャンプ系） ・股関節ストレッチ 他
｜5年前 -
本日のボランテイアは仕事が少なかった(-_-;) そこで午前中は遊歩道の草取り 久々に刈り払い機を使った。 最初は女性職員の方が使ったのだが 途中から私が使った。 刈り払い機と言っても通用せず、草刈り機でやっと通じた(;^ω^) またチェーンソーの話をしたのだが・・・ それが何か分からなかったようだ(ﾟДﾟ;) 午後はドライブだったが・・・ 途中に寄った体育館で2ｋｍウォーキングも実施。 そして夕...
｜5年前 -
今日、木曜は児童養護施設でのボランテイア 低学年は問題なかったが・・・ 高学年で少数点付きの数字同士の掛け算があって 桁を間違えている子がいた。 最初の5問は一緒にやりながら教えたが その後他の子を見ている間 残り5問はバッチリ正解だった♪ 教えた甲斐があった!(^^)! そして自由課題で絵を書くのが好きな子がいた。 以前習った水彩画の花の描き方を覚えていたので そのテクニックを披露してしまった(...
｜5年前 -
今日は収穫からの鯉釣り 雑草が多く、3時間で小松菜40ｋｇの収穫(-_-;) 次回からは別の畑になる予定。 午後はＹ沼に向かう。 撒き餌を撒いても鯉の動きは暫く無かったが 1時間以上して、やっと動きが見られた。 最初は34ｃｍの小型 次いで71ｃｍの大型(^^♪ 今年101/102本目の鯉はＹ沼でゲット♪♪ その後釣り道具屋に・・・ 久々の中古製品を探す。 投げ竿、リール、浮き、釣り針 合わせて￥...
｜5年前 -
昨日までで今年の鯉釣りは91本 今月は残り4日なのでなんとか5/31までに100本達成したい！ 今日は水質の悪いＴ沼は避けて 状態の良いＡ沼に向かった。 作戦は大成功で、場所を色々移動しながらの釣りだったので サイズは30ｃｍ台から70ｃｍ台までバラバラだったが・・・ 57ｃｍ/52ｃｍ/34ｃｍ/55ｃｍ/72ｃｍ 63ｃｍ/75ｃｍ/56ｃｍ/31ｃｍ なんと今日1日で今年100本達成してしま...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日超久しぶりにラケットを握ってみました。2，3回サービスの素振りをしただけですが、とってもテニスしたい～って感じです。 只今雨ぱらついていますが、午前中は降っておらず、無事スクール開催できてよかったです。 お1人だったのでプライベートレッスンとなりました。なんて贅沢な～ アングルボレーやドロップボレーをたっぷり練習していました！ これができたら試合で簡単にポイントと...
｜5年前 -
今日はＪＯＰの試合からのボルダリングからの鯉釣り♪ 3週連続のＪＯＰの試合は全てハードコート 第1試合（2回戦）だったので開始は9：30 ホボ1時間で負けてしまった(ﾟДﾟ;) 対戦相手は若手コーチで19才と私より50才若かった(-_-;) ポイントはダイブ取れたが、ナカナカ結果に結び付かない。 11時頃にはボルダリングジムに向かう。 5級課題中心だったが・・・ 体重はダイブ減ってきたが、柔軟性が...
｜5年前 -
みなさまこんにちは～～ 暑い日が続きますが 明日からは下がります。 こう気温の変化が激しいこの季節に 一段と変化が激しいと 弱っている人や元気な人も体調を崩しますので まだ夏布団、冬布団や 服装なども夏用、春用を用意しておきましょう。 この時期やっぱり毎年、救急車の音が多いです。 季節の変わり目、梅雨、梅雨明けと めまぐるしく気圧の変化、湿度、温度が変わりますので ご自愛ください。 自分を愛せない...
｜5年前 -
明日のＪＯＰ・フタツメオープン ドローが出ました。 1ＲはＢＹＥで2Ｒから 試合は9：30スタート 11：00には終わるでしょう。 さて今日は私の69才の誕生日 娘がケーキを買ってきてくれた(^^♪
｜5年前 -
今日の午前中の収穫は雑草が多く苦戦(;'∀') 3時間で48ｋｇしか採れなかった。 しかも豊作貧乏で明日日曜と 来週の火曜が休みになってしまった。 そして今日の午後は市民大会があるのか テニス練習会は休みとなった。 と言う訳でＴ沼に向かう。 相変わらず警戒心が高く やっと釣ったのも36ｃｍと小型 写真撮る気にならない。 終了間際に釣ったのが61ｃｍとマアマア 今年88/89本目はＴ沼だった。
｜5年前 -
今日金曜はボランテイアからの仕事(^^♪ 15時までは養護学校での活動 前半は電装関係の仕事 後半は大型家電向けの仕事。 ナカナカ覚えられない子がいて少々苦労した(-_-;) そこからボルダリングジムへ向かう 1時間程登るが5級課題に苦戦(;'∀') スタートＮＧだったり、半分くらいだったり やはりあと4ｋｇ痩せないと・・・ 17時からがジムの仕事 今日は特に問題なし。
｜5年前 -
2年半前にボルダリングを始めてから18ｋｇの減量。 ボルダリングで痩せたというよりは 必要に迫られて痩せた(^^♪ 現時点で20代後半の体重かな。 あと4ｋｇ痩せると目標値で10代後半の体重に戻る。 定量的に減量をしているので リバウンドの心配は無い筈・・・ 減量をしていくと 意外な場所に贅肉がついていることに気付く。 色々な筋肉の周りについていたのが 減量でスッキリしていく!(^^)!
｜5年前 -
今年の新記録達成です!(^^)! 小松菜の青果向け作業 3時間でなんと83ｋｇ採りました♪ 遂に80ｋｇの壁を突破。 一応1カゴ10ｋｇ計算ですが 今日は大型の小松菜で やたら重かったので 1カゴ13-14ｋｇになっていたかも・・・ 正味100ｋｇは確実に超えていたでしょう(#^.^#)
｜5年前