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【2月のトレーニング実績】 ①ラン/速歩 250ｋｍ ②腹筋 93000回 ③背筋 55000回 ④懸垂 2260回 ⑤四頭筋 95000回 ⑥腕立て 2160回 ⑦片足立ち 119000回ずつ
｜5年前 -
明日金曜に白内障の手術します。 午前中内科で健康状態の検査結果をもらい 午後からが手術予定。 20-30分で終わる筈だから網膜剥離の時よりは大分気楽かな。 農作業は2週間は出来そうにないな(-_-;) 運動も軽いもので1週間後 激しい運動は2週間後から。 読書やＰＣは土日は抑えないと(-_-;)
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日は久しぶりにちゃんとした雨です。 花粉は治まってるし、花壇に自然の水もあげられる感じです。 さて全く運動していない日々が続いておりますが、実際久しぶりにテニスをしたらどうなるのかな？ 夜に足攣りそうになることもあるし、 かなり弱ってそうだなと感じるかも。 マラソンでもするか？したことないけど結構はずかしそうだけど。 知り合いに最低30分位は走らないとあまり意味がな...
｜5年前 -
”あなたの空洞” 伊藤たかみ著 文芸春秋 なんとも言えないタイトルばかりの4短編集。 ・ふらいじん： 聞き慣れない言葉だが、どうやら3.11以降すぐ帰国した外人を 日本に残った外人が揶揄した言葉のようだ。 震災に直接関わらなかった3人のそれぞれの微妙な立場が分かる。 ・僕らの排卵日：別居寸前の友人夫婦と同性のパートナーとの生活を比べる男が、 子どもを産む事、産めない事を考えながら最後は自然に任せる...
｜5年前 -
”世紀の発見” 磯崎憲一郎著 河出書房新社 情景の描写がとても美しく、小説というよりも叙事詩のような感じ。 時間の感覚、経験とは関連のないはずのものがふと記憶を甦らせたりする瞬間。 読んでいる時はそんな文章に自然に引き込まれて面白かったのだが、 読み終えるとあまりわからなかったと思うような作品。 この作品は読者により好き嫌いが顕著に表われそう。
｜5年前 -
”建てていい？” 中島たい子著 講談社 筆者の作品は”漢方小説”以来で2作目。 30代半ばの女性が自分の居場所を求めて、家を建てる経緯。 偶々、親が土地を持っていたのが幸いした。 自分の性格やライフスタイルを考えて設計してもらえるのだが 頼んだ相手が元お見合い相手(-_-;) 独身女性がモデルハウスを見学に行った時の違和感は納得。 最後にチョットした落ちがある。
｜5年前 -
”東雲の途” あさのあつこ著 光文社 既読感があったのだが、もしかすると以前同じシリーズ物を 読んでいたかもしれない。 本作品では商人に化けた侍が殺されたところから始まる。 信次郎は腹の中から瑠璃の石を取り出し遠野屋に持っていくが・・・ 遠野屋・清之介が遂に自分の生い立ちを信次郎と伊佐治に告げる。 そして捨てた筈の藩へ行って解決するのだが、最後は随分とあっさり。
｜5年前 -
本日の朝食は スープ（50）オニオンサラダ（30）ヨーグルト（60） ミニトマト（20）チーズ（50）コーヒー（10） 6品目で、合計220キロカロリー これはイチゴショートケーキ0.5個分のカロリー 自分自身の基礎代謝3時間分に相当する。
｜5年前 -
金曜のいつものボラ活 午前中でオプト系作業終了 午後は家具系作業を進め 途中でウォーキングへ 近くの稲荷神社まで往復6ｋｍ 結構ペースアップしたので 疲れた子もいたようだ。 今年は2か月でボラ11回とマアマアのペースかな♪
｜5年前 -
今日は児童養護施設での初の活動 一応学習ボランテイア 15：15頃に到着したが まだ小学生が帰宅していなかった。 暫くは年長の子供達と遊んでいた。 けん玉の上手な子もいたし なんとも可愛らしい子達ばかり♪♪ 15：30-17：00までは小学生の勉強を手伝う。 2－4年生がメインで 国語と算数の宿題をケア。 概ね、この時間で宿題は終了したようなので キリが良いので本日は終了。 17：00-17：15...
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 最近うちの猫の毛がごわごわしてるので、猫櫛でしょっちゅうとかしてます。 今まであまりとかしていなかったので、ちょっとあちこちに毛玉が出来てました。 その毛玉を取るのがなかなか大変で、無理に引っ張ると痛がるから、ちょっとずつ何度も何度もとかす感じ。 今日はなでると大分つるつるしていていましたがまだ所々にだまがある。 帰ったらまたとかそうっと～
｜5年前 -
今日午前中児童養護施設で見学＆打合せ 私は木曜があいているので 早速明日からこちらでのボランテイアを開始する。 時間は2時間から3時間程度と短いが 一応学習ボランテイアということになる。 小学生がメインのようだ。 午後は暖かいので強風にも拘わらず鯉釣りに。 Ｍ公園は今年既に6本釣っているので 警戒心が半端ない(-_-;) なんとか粘って61ｃｍの鯉ゲット♪ 今年13本目の鯉になる。 葦の脇が良いポ...
｜5年前 -
”森は知っている” 吉田修一著 幻冬舎 以前読んでいたかと思ったら,シリーズの第2弾だった。 前に読んだのは「太陽は動かない」かな？ 主人公の凄惨な過去を知ると、無責任な親に対して憤りが湧いてくる。 主人公の恋心、親友と上司との狭間で揺れる心、 育て親とも言える富美子さんの親心も良く、 スパイと言う殺伐としたストーリーだけでなく、心温まる部分もある。 筆者の作品は多数あるが、一番印象に残っているの...
｜5年前 -
千葉県で問題となった児童虐待死は 児童相談所が虐待を受けていた児童を親に戻したことが原因と言われている。 そうは言っても、児相も一人で数十件案件を抱え 手が足りないのではないかとの話もある。 我が市で、同様の問題が起きないように 早速、市内の児相にボランテイアの打診をしたのだが 残念ながらニーズ無しと断られてしまった(;´Д｀) そこで今回の事件とは直接結びつかないが 児童養護施設にも改善点がある...
｜5年前 -
今朝は3時起きで浪江に向かうボラバスに乗る。 浪江の自宅に戻る方のために、 午前中は家の中の不用品を処理し 午後は室内の清掃作業を実施。 住めるレベルまで十分綺麗にすることが出来た(^^♪ ボラ後はリプルンふくしまにて 放射性廃棄物の処理過程の説明を受けた。 トン袋単位でＲＦＩＤ-ＴＡＧによる管理がされており 運搬のトラックもＧＰＳ監視にて 他への転用がされないような仕組みになっているようだ。 最...
｜5年前 -
本を多読する理由は色々あるが その一つは年配者からの知見を得たいということ。 私は話をするなら若者とする方が良いが 年配者とするのはあまり好きではない。 どうしても愚痴や説教、自慢話が多いからだ。 その一方で、年配者の書いた本を読むのは好きなのだ。 つまらない内容ならすぐ本を閉じれば良いし、 年寄りの知見に富んだ内容の本も結構多いので 自分の生き方、考え方の参考になるのだ。 勿論若者の書いた本でも...
｜5年前 -
今年8回目のボラは養護学校での活動 午前中の文具関係作業も 午後の大型家具向け作業も 順調に規定の量をこなせた♪♪ 明後日は浪江ボラなので 明日はその準備かな!(^^)! 風が強そうなので鯉釣りは無理だろう。 そして夕方帰宅するとやっと児相からの回答が来ていた。 一応ボラのニーズは無いようだ。 人手は足りているという事だろう。 その回答は想定内なので 既に個別に市内の児童養護施設に打診していて 現...
｜5年前 -
放射能の影響で住めなかった福島県・浪江町 最近やっと一部の方々が戻られるようになりました。 今度の日曜・2/17に戻られる方の住居に伺います。 引っ越し準備のお手伝いをさせて頂く予定です。 参加メンバーはいつもの通りです♪
｜5年前 -
今日は夕方にボルダリング 今年はまだ6回目と少ない(ﾟДﾟ;) 1時間登ってそれから仕事。 登りそこなった課題があるので 土曜に来てみるかな♪ 金曜はいつもの養護施設でのボラ活で 日曜も浪江ボラの予定。 収穫の仕事は去年と同じで3月頭からのようだ。
｜5年前 -
3年前に前橋市内の養護施設でボランテイアをしようとしたが 市内にはボラを受け入れる施設が見当たらず 結局色々探して、太田市内の養護施設で活動することになった。 既に2年半くらいになるので週1の活動でも軽く100回は超えている。 子供達からの癒しもあるし、片道1時間の距離も気にはならない。 そして他県だが、最近虐待で亡くなった児童のニュースもあって 色々考えると児童相談所も手が中々足りないようで そ...
｜5年前