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準決勝から ディズニーランドの裏の公園です。 春休みにせいなのかディズニー渋滞で近くの道路がや大変なことに。 相手はお友達で過去にも何回か対戦しているペア。 女性のボレーが堅く 男性のストロークが強いけど男性が下がり気味になるのが 欠点かな？ 2－0 2－2 2－3 3－3 3－4 3－5 5－5 6－6 7－6 8－6で勝ち。 アンラッキーのコードボールとギリギリオンラインのジャッジミス等で相手...
｜6年前 -
参ったなー(◎_◎;) 昨夜カミナリがあったのは気が付いたが 畑では雹が降ったらしい(ﾟДﾟ;) ホウレン草被害で今日の収穫は中止に・・・ 再開の日程はまだ不明(-_-;) という事で午前中はトレーニング少々 午後はＴ沼に鯉釣りに。 ヘラ師は日曜とあって数名いたが 釣れている気配は全く無し。 それでも鯉の動きは観察することが出来た♫ 今日は釣れなかったが 来週には釣れだすだろう(^^♪ 今日のトレ...
｜6年前 -
今日は久しぶりに大泉緑地のサークルでテニスをしてきました。 課題のセカンドサーブは入っていたのですが、ファーストサーブの出来はイマイチ。 1-2回エース級のポイントがとれましたが、速いスライスがどうしても威力が出ない。 トスの位置が悪いんかなー。 テニス合宿で痛めた親指の皮も2週間経過してもまだ完治しておらず、テーピングを巻かないと また剥がれそうな感じがあるのでテニスに行ってる間にテーピングを奥...
｜6年前 -
今日からはまた新しい畑。 線路際にある3段の畑 生育状態はマアマアで 午前中で青果向け60ｋｇ収穫出来た♫ 午後は名無し沼で鯉釣り まだ時期が早いのか・・・ 餌を追うが、直前でターンしてしまう。 餌をあまり準備してなかったので1時間チョットで終了。 沼にセリを採りに来た人がいて セリを少々分けてもらった!(^^)!
｜6年前 -
金曜は養護施設でのボランテイア・デー 午前中は電装部品関係 午後は大型家具関係の作業 今の職員は来週の金曜までで、 4月からは職員のローテーションとなる予定。 夕方からはボルダリングジムへ 1時間登って 1時間受付の仕事 30分また登って終了。 夜はトレーニング ・懸垂 50回（今月610回） ・腹筋 1000回（今月26600回） ・背筋 600回（今月10000回） ・ラン・速歩 12ｋｍ（今...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日はテニスするのに丁度よい気候だったようです。ただ、前日までの雨のためコートが少し湿っていてボールは滑って早かったようです。 こういう時はスライスって有効ですよね！ 因みに個人的に一番嫌なのがフラット気味のスライスです。ボールそもそも早いし重いしバウンドしてから滑ってくるし、ほんとタイミング合わないかも～ 最近自分もスライス打てるようにこっそり練習しています。因みに...
｜6年前 -
午前中10時頃までは雨だったので 軽くトレーニング 11時過ぎに陽が射してきたので早速鯉釣りに・・・ Ｋ親水公園は時期早尚のようなので30分で移動(◎_◎;) Ｍ公園は浅いので早期から釣れる筈 20分くらいで沖合10ｍのところで鯉の動きがあった♪ いつも使う4ｍの竿では届かない(-_-;) 去年のシーズン終了後に購入した6ｍの竿で狙う。 最初に釣れたのが82ｃｍの大物だが まだ寝ぼけているようで引...
｜6年前 -
こんにちは！顔が痒いスタッフNです！ 昨日はあんなに大粒な雪が降るとはびっくりですね！積もらなくてよかったです～ノーマルタイヤで出かけても問題なかったです！ 昨日はお総菜パン久しぶりに食べました！揚げパン美味しかった～コロッケ卵パンもオニオンブレッドもカレーナンパンも～ 因みにこんなに全部は食べてませんよ～一口だけのもあるしね！ レンジで温めて食べるといいみたい。 食べ物の話ばかりになっちゃって食...
｜6年前 -
ボルダリングと仕事は夕方なので 昼間はトレーニング ・ラン・速歩 20ｋｍ（今月288ｋｍ） ・腹筋 1600回（今月24400回） ・背筋 600回（今月9000回） ・懸垂 40回（今月560回） 祝日なので雪模様にも関わらず ジムは結構混んでいた。 1時間程ボルダリングをやってから 1時間受付の仕事 レッスン中は受付は暇なので 掃除をしたり、雑用がメイン。 仕事終了後に30分登って帰宅。
｜6年前 -
予想通り今日は雨中の収穫作業となった。 明日は更に悪天候が予想されるので収穫作業は中止 明日の室内の調整作業のために 今日は刈り込みをタップリと・・・ 3時間で115ｋｇ刈り込んだ(^^♪ 6名全体では600Ｋｇ以上 明日の準備はＯＫだ。 午後はトレーニング 現時点で ・ラン・速歩 12ｋｍ（今月268ｋｍ） ・腹筋 1400回（今月22800回） ・背筋 600回 （今月8400回）
｜6年前 -
こんにちは！ スタッフNです！ 今日は雨でスクールも中止。残念～ 週末のシングルス戦終わって全身筋肉痛になってから、テニスとゴルフと野球の素振りやってないなぁ。 また今日から再開しようと思います。 ゴルフは大分スムーズに振れるようになったけど、早くは振れないかも。 まだ油断すると身体がのけ反ったり、フォロースルーで手が曲がったり。 テニスだと肩まで巻き付けるけど（自分）、ちょっとこの辺違うのかな。...
｜6年前 -
皆さまこんにちは！ 長雨と気温の低下ですね～～ 温度変化は体にテンションがかかるので お気をつけてください。 現在、会社の業務が多忙を極め ペースを守って、残業してきましたが 崩壊しました（笑） 無理をしなければなりません。 無理をすると仕事ってダメなんですがね。 1日3時間の残業ペースで休みなしでやってきましたが ペースを上げないと。 ノートパソコン買って出張中に内業したかったんですが 社長が「...
｜6年前 -
去年の初鯉は4/1だったが・・・ 今年は10日以上早まった♪ 朝一のＴ沼はヘラ師もいなくて 全く釣れそうな気配がなく、30分で切り上げ 次にＡ沼に行くとヘラ師が数名いた。 それなりにアタリがある様子だ。 暫くは鯉の動きがなかったが 徐々に葦が揺れ出して 餌を沈めてからアタリが出て・・・ 最初に釣ったのが32ｃｍの鯉(◎_◎;) まるでヘラブナかと思ったくらいの小型(-_-;) その後水面での動きが...
｜6年前 -
今週の天気はあまり良くなさそう(-_-;) 明々後日の水曜日は収穫作業が中止になってしまった・・・ 一方今日は花粉が随分と飛んでいて 車の窓ガラスにダイブ付着していた(◎_◎;) ホウレン草の収穫の方は順調で 青果向け56ｋｇとマズマズ。 ボルダリング、懸垂は二日続けてレスト日 今年になって二日続けてのレスト日は初めて。 午後からのトレーニングは ・ラン・速歩 12ｋｍ（今月246ｋｍ） ・腹筋 ...
｜6年前 -
午前中はホウレン草の収穫作業 生育状態が良かったので 青果用 60ｋｇ 小松菜ならともかく ホウレン草で60ｋｇは中々の収穫量(^^♪ 昨日の疲れか、今日の疲れか 午後はボルダリング、懸垂はレスト日とした。 夕方からのトレーニング ラン・速歩 12ｋｍ（今月234ｋｍ） 腹筋 1000回（今月19400回） 背筋 400回（今月6800回）
｜6年前 -
トレーニング⇒ボランテイア⇒ボルダリング⇒受付の仕事 ⇒ボルダリング⇒トレーニング ボランテイアは電装関連で結構忙しく 後半の検品作業もなんとか完了出来た♪ ボルダリングは相変わらず上手くならず 受付の仕事は今日は結構忙しかった(;'∀') トレーニングは ラン：速歩10ｋｍ（今月222ｋｍ） 懸垂 50回（今月490回） 腹筋 800回（今月18400回） 背筋 600回（今月6400回）
｜6年前 -
今日はボルダリングと懸垂はレスト日 他のトレーニングは ・ラン・速歩 20ｋｍ（今月212ｋｍ） ・腹筋 2000回（今月17600回） ・背筋 400回（今月5800回）
｜6年前 -
午前中はホウレン草の収穫作業 刈り込みなしで青果向け50ｋｇ（6名で270ｋｇ） 土曜の収穫からは別の畑に移動予定。 クライミングジムに向かい 1時間 ボルダリング 1時間 受付の見習い 1時間 ボルダリング 夕方のトレーニング 懸垂 60回（今月440回） ラン・速歩 14ｋｍ（今月192ｋｍ） 腹筋 1000回（今月15600回） 背筋 400回（今月5400回）
｜6年前 -
今日は65日振りのボルダリング・レスト日 懸垂も12日振りのレスト日だ(^^♪ ボルダリングだけでなく、懸垂も 毎日やると筋肉がボロボロ(-_-;) 止むを得ないレスト日。 午前中はホウレン草の収穫 刈り込み 40ｋｇ 青果 40ｋｇ 収穫のペースはマズマズ♪ 午後はボルダリングのレスト日なので サイクリングロードでラン・速歩4ｋｍ 夕方のトレーニング ラン・速歩6ｋｍ（今月178ｋｍ） 腹筋 1...
｜6年前 -
ナカナカ上達しない(-_-;) 超回復の原理を無視して 今日で64日連続でボルダリングやっているから 筋肉が悲鳴をあげているかもしれない('◇')ゞ しかも今日は昼間やって、夜のレッスンもやったから 夜はヨレヨレの状態だった(◎_◎;) 毎日やるにしても緩急をつける必要があるだろう。 トッププロは毎日やっているらしいから 上手くやれば出来る筈だが・・・ 今日のトレーニングは 懸垂70回（今月380...
｜6年前