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今日がセッション2日目 日曜なので参加者が多目。 昨日までで15課題クリアー 残すは難しめの課題ばかり(-_-;) 1課題はなんとかフラッシュでクリアー もう1課題は4登目でクリアー 全部で17課題クリアー 得点は1610ポイント(^^♪ 夕方からのランは30ｋｍ 今月は21日間で638ｋｍと好調。
｜6年前 -
今日から大会・セッションがスタート♪ 前半が30課題、後半は20課題追加。 2/18までの予選で各クラス5位以内が決勝進出。 決勝は2/24に予定されている。 今日は15課題をクリアー フラッシュが13課題で1300ｐ 二回目でのクリアーが2課題で140ｐ 合計で1440ポイント(^^♪ 午後は久々のテニス 練習30分+ダブルス1セット 早目の切り上げ。 夕方のランは現時点で12ｋｍ 今月は20日...
｜6年前 -
今日金曜は養護施設のボランテイア。 前半は電装部品関連 後半は事務用品関連作業。 皆からいつものように元気をもらった(^^♪ 夕方はボルダリングジムへ。 明日からセッション・大会が始まるので 今日は1時間余で終了。 体調はマズマズ♪ 夜のラン・速歩はまだ12ｋｍ 今月は19日間で556ｋｍ。 これから追加で18ｋｍラン予定。
｜6年前 -
若手が走ったり、歩いたりのペースで進歩していくのに 私は匍匐前進並みの進歩(-_-;) 今日は今年13回目、通算136回目のボルダリング。 昨日より若干良くなった感じだったが 新たな課題クリアーはならず。 5級レベルなので簡単にはいかないかな(ﾟДﾟ;) 写真は上級者が1級課題に挑んでいるところ。 ホールドがやたら滑りやすいのが特徴。 今日のラン・速歩はまだ20ｋｍ 今月は18日間で536ｋｍ♬ ...
｜6年前 -
今日は久々の課題クリアー♫ それも2時間を過ぎた時点でのクリアーだった!(^^)! 先週の月曜からボルダリングは10日連続 4日目から低下傾向の身体能力も 9日目の昨日で3日目レベルに回復 更に今日はこの10日間ではベストだった(^^♪ このまま明日も調子がアップすれば 更に5級課題をクリアー出来そう。 取り敢えず今日でボルダリングは135回目になった。 今日のランはまだ22ｋｍ 今月は17日間で...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 天気予報ではそれほど気温は下がらなさそうでしたが、寒いですねえ～やはり太陽の陽ざしがないと～ ここの所シングルスの練習が中心になっていて、（日曜の練習は自己都合で参加できていないのもあるかも）スマッシュやボレーの練習をほぼしていないかも～ 昨年末に沢山沢山練習したスマッシュは大丈夫かな。 バックボレーがアウト気味なので、少しフォームを改善しようと思います。 もっと上か...
｜6年前 -
今朝10ｋｍランの後で西部公園に移動。 川沿いの芝グランド中心に 10ｋｇ負荷を背負って4ｋｍ速歩♪ 慣れてくるまでは10ｋｇ負荷のランは少しだけとする。 夕方までのラン・速歩はまだ20ｋｍ 今月は16日間で462ｋｍ。 夜は追加で10ｋｍ位を予定♬ さてボルダリングは今日で9日連続。 3日目の水曜に調子がピークで 以降はあまり調子が良くなかったが 今日は水曜レベルには戻せた♫ 明日の新たな課題ク...
｜6年前 -
今日は久々のボルダリング・レッスン 1月の月曜は祝日だったり、セッションがあったりで レッスンは今日1回だけ(;´Д｀) 参加者は3名で休み無し(-_-;) 8日連続なので後半はバテてしまった(ﾟДﾟ;) 7課題のうちクリアーは5課題。 まだまだのレベルだ！ 本日のラン・速歩は26ｋｍ 今月は15日間で442ｋｍ!(^^)!
｜6年前 -
45歳ダブルス 第二シードです。 朝は氷点下7℃だったけど途中で日が差してきたのでなんとか寒くなかった。 1回戦は9時半スタートで試合開始。サウスポーのボレーヤーのペア このクラスは知り合いしかいないのでその時の調子で勝敗が決まる感じです。 3－1リードから 3－3 3－5とリードされ 5－5 5－6 6－6 7－6取り切れず 7－7 8－7取り切れず 8－8タイブレーク。 7－5で勝ち切って終了...
｜6年前 -
ボルダリングは通算500回までは結果を求めないつもりだったが・・・ やはり仲間がどんどんクリアーしていくと ついつい結果も気にしてしまう(;´Д｀) 今日で今年9回目、通算132回目 マダマダ新たなクリアーを出来ない状態が続く(-_-;) それでも最近は5級の課題がなんとなく見えてきたかな・・・ 足りないのは最後の頑張りだったり、自信の無さかもしれない。 本日のラン・速歩は現時点で30ｋｍ、 今月...
｜6年前 -
新年最初の大泉サークルテニスは2時間だけ参加してきました。 身体がまったく暖まっていない状態で始めたと言い訳したいくらい、サーブがはいらん、威力がない、セカンドでミスる。なんでもない球を空ぶる、当てに行ってるのにあたらん、なかなか厳しい状態でした。 ストロークも何球か会心のショットがありましたが、1試合目0-4で負け、2試合目も0-4で負け、3試合目は自分のサービスゲームでファースト3本決めて40...
｜6年前 -
回数重視に転換した今日は今年8回目のボルダリング さすがに連続6日目だと体調は不完全(-_-;) 取り敢えずジュニア向けの3課題をクリアー 後は色々と課題をトライしたが ナカナカ肝心な課題のクリアーならず(ﾟДﾟ;) それでも2時間半は粘ってみた。 午後からは頑張って38ｋｍラン・速歩 今月は13日間で380ｋｍとハイペース♪ 去年は17ｋｇ減量後に5-6ｋｇリバウンドしたが 最近はマタマタ1-2...
｜6年前 -
金曜日は養護施設でのボランテイア 今年1回目、通算では64回目。 最近はこの活動が自分にとっては 癒しの日となっているようだ。 自立支援のために一緒に軽作業やっているが 彼らとじゃれ合うのもナカナカ楽しい♪ 夕方はボルダリングジムへ 今年7回目かな？ 体がボロボロで新たなクリアーは出来ない(-_-;) 夜のランは現時点ではまだ20ｋｍ 今月は12日間で332ｋｍ。
｜6年前 -
今日は今年6回目のボルダリング♬ 月火水と徐々にステップアップしてきて 今日木曜はクリアーする予定だったが・・・ 残念ながら筋肉痛で火曜レベルに逆戻り(-_-;) クリアー出来なかった( ﾉД`) 易しい課題をいくつかクリアーしたり 3-5級の課題の前半とか後半だけをやったり 取り敢えず2時間で終了した♪ ボルダリングは始めたのが66才と遅く、中々上達しないので まずはトータルでジムに1000回通...
｜6年前 -
本日の笑ってしまったこと♬ ①ボルダリングジムでのバイト 夕方のジムでのバイトがあるとの話で、一応店長には話してあったが 履歴書など、募集担当者にも話しておいた方が良いかと思って 昨日電話したが、不在で連絡付かなかった(-_-;) そこで今日ジムで確認してみたら、なんと店長の事だった(;'∀') もうジムに通って1年近くにもなるが、いつもファーストネームで 呼んでいたので、ファミリーネームを知らな...
｜6年前 -
今日は今年4回目のボルダリング 昨日出来なかった課題のうち 2課題は1ステップ進んだがクリアーならず(-_-;) 1月はマンスリースタート最初の月だが 課題が少々難しすぎないかな・・・ 何とか1/20大会スタートの前までに マンスリー追加で2課題はクリアーしたい(;´･ω･) 夕方はラン・速歩現時点で16ｋｍ 今月は9日間で242ｋｍ これから夜の筋トレを始めるところ(^^♪
｜6年前 -
土曜日は厚木の団体戦。 親善なので厚木市登録者ならだれでもどんなチームでも出られます。 男ダブ、女ダブ、ミックス3本も5本勝負。 ミックスで参加 初戦はおばちゃんおじちゃんチームに 6－0勝ち チームも 4－0で勝ち （お互い1ペアデフォで4本勝負でした） 3回戦もミックスで 手ごわそうなペア相手だったけど6－0勝ち。 私のテニスを良く知ってる女性が自分でいろいろやろうとして自分でミスしてくれたの...
｜6年前 -
成人式といえば以前は1月15日固定だったのに なんでだか1月第2月曜に変わってしまった(;´･ω･) そもそも私が土日の週末に仕事をしているのは 月木の平日に休みたいがためなのに 残念ながら月曜の祝日って結構多いのだ(-_-;) しかも本来月曜の夜はボルダリングのレッスンなのに 今日は祝日のためにレッスン無し(''◇'')ゞ 更に月曜祝日が嫌いになった！！ と言う訳で今日は夜のレッスンが無いので ...
｜6年前 -
◆テニス(シングルス)で勝てない初級者が超えるべき壁④ テーマ【ミスが多いと感じている人は】 ぽんぽん丸です。『ミスが多いと感じている』人の超えたい壁とその改善策を書きます。 1ポイントで10回以上の返球。 あなたはできていますか？ たとえセンターに当てるだけで返したとしても、これが以外と難しい... 『緩いボールで返すだけだと相手に決められてしまう。やられる前に自分が決めないと！』 こうやって考...
｜6年前 -
”よだかの片想い” 島本理生著 集英社 筆者の作品は初めてかも・・・ 20代の（当時）女性作家の繊細さが表れていて良かった。 生まれつき顔に大きなアザのあるアイコが主人公。 普通の恋や生活がナカナカ出来ないで 大学は地味な理学部に進む。 そこで知り合った飛坂との切ない恋愛が素晴らしい。 筆者の別の作品も読みたくなる(^^♪
｜6年前