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自主トレ

 うぁ、さむ!

そりゃ、雨ですから。


 あ、ども。
素敵な女性のパートナー募集中です。


 と、それはさておき、今回のお題は、
 
 ”自主トレ”
 
 僕の専門は、”サッカー”。
 
 フットサルもやりますが、あくまで

エンジョイです。 
 
 ほんとは、走る距離が少なく、交代自由で

あまり体に負担がかからない(マジでやると

酸欠で倒れますけど)、フットサルの方が

ポピュラーになる年齢です。
 
 でも、年々走れなくなるのは確実だし、

走れる今を大切にしたいと思って、サッカー

を続けています。
 
 それから、正直「弾(はず)まないボール」は

あんまり楽しくないんだよなー。
 
 フットサルを専門にやってる皆さん、

ごめんなさいネ。
 
 それって僕の個人的な感想です。
なにしろ、僕がサッカーを始めた40年以上前は、

フットサルなんてものはなかったもので、

感覚がサッカーから離れられないんです。

 

 横道にそれました。
 
 お題の自主トレですけど、基本的に火曜から

金曜までは30分走り。
 
 +火曜・木曜は筋トレ、柔軟、体幹トレ。
 土曜日、日曜日の早朝自主練(朝6時~)は、

ボール運びの練習を1時間&Run whth the ball

で100mダッシュを30分。
 
 土日の夕方の自主練(17時~)は、軽く円の中で

ドリブル練習を1時間。
 
 これが大体、自粛中の日課です。
自粛が終わってチーム練習が始まれば、土日の

自主トレが、チーム練習になったり、試合に変わる

くらいです。

 

 ちなみに、自粛前の土日は、土曜日に朝練と

東京のプライベートリーグの試合があったり、

日曜日は、朝練、午前中チーム練習、夜が

エンジョイフットサルの3部練習でした。
 
 基本的に僕は辛いのが嫌いだし、怠け者です。
 
「クソ臭いより、物ぐさい方が役に立たない」
 
 これ、おふくろの言葉です。
 
 そう、ものぐさでした。
 
 でも、残りの人生が少なくなってきた今、

今しかできないことに、全力を賭けてみたく

なりました。
 
  二十歳くらいが体力・瞬発力のピークとして、

今は6割くらいでしょうか。
  
  それでも、人生の中で今が一番サッカーが

上手いです。
 
 今所属している県リーグシニア1部(50歳以上の部)

のチームも、あと残り3年と思ってます。

 

 50歳の部は、49歳から可能で、上は何歳でもOK。
とは言え、49歳と59歳は体力的に違いすぎます。
同じカテゴリーでは、戦えません。


 なんで、55歳でTopリーグは引退のつもりです。

ハードなトレーニングもあと3年。


 それまでは、必死に頑張ろうと思ってます。


 でも、お金儲けに全力を注げないところが、

僕らしいですけど。


 ちなみに、僕が好きで参考にしてるネイマールJr

のトレーニング動画がUPされました。
 
 CLとか大舞台にならないとやる気を出さない

ネイマールJrの様子からは、想像できないほど

ハードなトレーニングには驚かされました。
 
 もしも、同じトレーニングをしたら、

ネイマールJrになれるとしたら、

 

1. 同じトレーニングをする。

2. たとえネイマールJrになれたとしても
  無理。
  
  さあ、どっち?
  
  きっと答えは、動画を見ればわかります。

 

 

 NEYMAR JR. IN TRAINING 
SoccerLemon by You Tube




文中のリンク先はすべて、引用元、または参考元です。





愛する人達のために。

心に優しさを。


忘れずにいたい。。。

 

 僕の答えは、2番!

 

 たとえネイマールJrになれたとしても、

あの同じトレーニングは無理です。

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