２日後に来た腹筋痛～！

2017/1/16(月)赤口

朝起きると

腹筋が痛い！？

前日の日曜日のフットサルで

誰かがおもいっきり蹴ったボールが腹筋に

入ったっけかな～？

いやいや

それは前週だったよな～？

と思いだしていたら

そうだ

あれだ

前々日の1/14(土)Ｆリーグ

湘南ベルマーレvsペスカドーラ町田

＠小田原アリーナ

を観に行きました。

アリーナ席は背もたれがなく

前席の下が空いていて

足を引っ掛けられて

後ろも空いていたので

ハーフタイムに腹筋していました。

５分くらいしかしていないのに・・・

毎週フットサルしているので足とかは

当日とかから疲れが来るのに

久しぶりに腹筋したら

２日後に痛みが来るとは

駄目ダメですね。

今後は腹筋もたまには

鍛えましょう！

それでは、また。