目覚め・・・

お仕事の日は６時～６時半ごろに起床しています。

就寝の時間は特に決まっていません！

昨夜は全チャンネルのスポーツニュースを見回っていて

寝るのがちょっとだけ遅くなりました・・・（笑）

寝る時間が早くても遅くても同じような現象が・・・

４時半～５時ごろに必ず目が覚めます・・・(￣▽￣)

正確に言うと・・・

まず暗いうち（３時ごろ）に１回・・・

それから前述の時間に・・・

そして起床時間に・・・

暗いうちに目が覚めた時は

わりと早く再び眠りにつくことができるんですが・・・

４時半～５時ごろだと・・・（笑）

そうすると本来の起床時間は・・・

『ものすごく眠い状態』で起きることになるんです！！

なぜ・・・そんな早い時間に目が覚めてしまうのか・・・？？

そして・・・すぐに再び眠ることができないのか・・・？？

目が覚める理由は良くわかりません・・・。

１日を早く始めたいのか？？長く感じたいのか？？

再び眠ることができない理由は・・・

①　そういう眠りのリズム（サイクル？）である。

②　カラスが騒がしくて寝つけない。

③　ひめ（♀）が動き回ってうるさい・・・。

せっかく早起きしようと思わなくても早くに目が覚めるのだから・・・

やっぱり朝練をしなくちゃもったいないですよね？？（笑）