PECOs練! ~天気が良いと気分が良い!~
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あびすけ
2014年06月24日 16:00 visibility116
お疲れさまでした~!!(⌒▽⌒)
本日のPECOs練は14名のご参加でした!!
ありがとうございました!!
定刻は10時~12時ですが・・・
あびすけは9時には現地入り!!
え??
なぜ、そんな早くに行くのかって・・・??
そこにグラウンドがあるからさ・・・( ̄ー ̄)
アホか・・・
さて練習メニューですが・・・
キャッチボールから1か所でのノック!
今日はまず「捕る」というところに重点を置いて
ショートあたりで捕球し、すぐ近くのボール回収係(あびすけ)へ・・・
とにかく「捕る」!送球の事は気にせず「捕る」!
その次にサード位置で捕球してセカンドへ送球!
まずは「捕る」!そして「投げる」!!
今日は雲がなく日差しが強い!かなり暑く感じられたので
早め早めに休憩を入れて、こまめに水分補給をしました!
休憩後に内野シートノック!!
それから内野組と外野組に分かれてのノック!
さらに外野ノックおかわり希望がありましたので
2か所に分けての外野ノック!!
あびすけは内野ノッカーをおさぼりさせていただき・・・(笑)
前半の外野ノックでノッカーを!!
以前よりは、だいぶフライをあげられるようになりました!
少しは練習の役に立てるようになってきたでしょうかね??(笑)
後半の外野ノックではたくさん捕らせていただきました!!
ノッカーをして下さったメンバー様!!
ありがとうございました!お疲れさまでした!!(^▽^)
最後は実践形式でフリー打撃を・・・
PECOsでは、あまり実践形式や打撃系の練習は行いませんが
今日は早くから開始して、ノックによる守備練習は
かなりお腹いっぱいになったでしょう!ということで・・・(笑)
今日も練習をたっぷりとさせていただきました!!
何が良かったって天気が良かったのが何よりです!!
天気が良いと気分も自然と良くなります!!
本日ご参加の皆さま!!
大変お疲れさまでした!ありがとうございました!!
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- 事務局に通報しました。
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