【活動報告】9/29 みんなで筋トレ会しましたー

本日(9/29)筋トレ会開催しましたー!

参加者の要望に合わせてメニューを変えています!

今回はジャンプ力をアップしたい!

基本のストレッチ、体幹トレーニングをして
ジャンプする為に必要な身体の動きを確認!

覚えたら1人で家でも出来るメニューばかり(^^)

興味ある方は、ぜひ参加してみてねー!

 

 

タグ

Commentコメント

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。