大投手が言うことは説得力ある

上原投手の本を読んだお話はしましたが、その中で上原投手は自主トレは敢えて寒い場所を選ぶと言うお話をされていました。

 

正直怪我をするんじゃないかと思いましたが、理由を読んでみると、

 

「体の不調が分かりやすいから」

 

逆転の発想と言うか目から鱗でした。

 

そんな訳で寒い中軽ーく壁当てなどしながら身体のどこが不調なのか考えてみたら確かに疲労してる筋肉ほど重い感じがしました。

 

もちろん風邪の予防とかちゃんとアップとかしてと言う前提ですが、寒いから辞めとこうと無理して練習をやらないことも無いんだなと改めて学びました。

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