身体への投資

本格的に筋トレダイエット日記になってきましたが、先程AmazonさんでHMBとアルギニンの2種類のサプリを購入。

 

どちらもタンパク質の合成を効率よく促進してくれると言うことで、HMBは脂肪燃焼効果が高いとダルビッシュさんもツイッターで推していました。

 

アルギニンはパフォーマンス向上効果も高いそうで、愛飲してるレッドブルにも入ってますが、毎回毎回炭酸飲んでると胃が荒れそうなのでタブレットで購入しました。

 

HMBは本格的なのが出た時は1か月6000円とかとんでもない値段でしたが、今回買ったのは2000円の安価版。

 

プロ目指す訳じゃないしそれぐらいで良いかなと。

 

因みに僕はプロテイン以外だとクレアチンと言う白筋を大きくするサプリを3年半飲み続けてます。

 

これは結構効果が見えやすいのでお勧めしたいです。

 

飲み始めてから筋トレの成果も良くなりました。

 

3食の栄養は実家暮らしで母が細かく栄養設定してくれてるのであまり気にしてませんが、自分でも学び直したいと思います。

 

早く届かないかな〜♩

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