体幹トレーニング第二話

全国の学生、社会人アスリートの皆さんこんにちは

さて、体幹トレーニングを続けていたのですが

１９日の日に昼寝して起きたら

腰が痛くてしばらく動けませんでした。

ふぁぁぁぁぁ！！！！！[d234]

どうやらトレーニングしすぎたようです。

そんなにハードにはやらずに週６で1日の休みを入れてたんですが

５日後の今日もダメダメです。

そして昨日はフットサルでしたが

おそるおそるプレーをしようとしましたが

ついつい忘れてしまうんですよね・・・・[d223]

シュートを撃って入ったのですが

ティリー！！！

ＲＦＣ１５番アウト！！[d276]

もう腰が・・・スニガにジャンピングニー食らった気分でした。

白目向いて、口から汁をほとばしらせて倒れたかったぐらい痛かったです。

はわわわ・・・

おそろしや・・・

しばらく無理をしないでエロ本でも読んで元気になりたいと思います。

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RFC

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大阪枚方で活動しているＲＦＣです。個人ではなくチームのプロフィールであります。管理人はガラケー派なのですぐにメッセージの返事ができないのでお許しを。注）年齢はチームの創立の年齢です。ブログは個人的なものなのでチーム、メンバーとは関係無い物が多いです。