今年の目標

こんにちは！

久々に登場のスタッフYです。

早いもので、年があけて10日が過ぎましたが、皆さんは

なにか目標を立てましたでしょうか？

私の目標は、

ボールを蹴る機会をふやす。

身体のキレをとりもどす。

です。

去年はたまにボールを蹴っても、なかなか思うように動けず

しかも腰やら膝やら痛くなったりして、悔しい思いをしたので、

今年はまず動ける体づくりから始めたいと思います。

ランニング、筋トレ・・・

とりあえず出来ることからということで、

寝る前のストレッチと毎日15分の筋トレを続けてみようと思います。

3日坊主にならないように、頑張りまーす！