アースフレンズ大阪・わいわい練習会[2020/9/19]

【場所】堺市立原池公園体育館

 

【天気】晴時々曇
→日中はやや暑かったです。
 
【参加者】男性9人・女性1人
→途中参加を含みます。
 
【ウェア】西宮ストークスの緑のゲームシャツ・IN THE PAINTの緑のバスケットボールパンツ・CONVERSEの緑のバスケットボールソックス・NIKEの緑のバスケットボールシューズ
 
【その他】molten(モルテン)のBG5000のBリーグ公式球モデルの中古を持ってきて練習に使いました。
 
【内容】
1.ウォーミングアップ:ドリブルしながらコート2周→ストレッチ→ボールハンドリング
2.パス練習
3.2対1(ハーフコート):前半はディフェンスなし
4.コートの左右の端から真ん中の人にパスし、真ん中のゴールの前に移動してパスをもらってシュート:普通にシュート→左右にドリブルしてシュート
5.3ポイントシュート
6.ゲーム:5人の2チームの5分を3本→チーム編成替→5人の2チームの5分を3本
 
【総括】2対1では2ポイントシュートを1本決めることができました。ゲームでは3ポイントシュートを何本も打ちましたが、決めることができませんでした。

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