バスケ芸人田村裕プロデュース大人のバスケ教室・中級クラス[2020/11/21]

【場所】NASスポーツクラブあべの5階アリーナ

 
【天気】晴時々曇
→日中は過ごしやすい気候でした。
 
【参加者】男性8人・女性3人と田村裕さん
 
【ウェア】シーホース三河の青のゲームシャツ・IN THE PAINTの白のインナーシャツ・NIKEの青のバスケットボールパンツ・CONVERSEの青のバスケットボールソックス・NIKEの青のバスケットボールシューズ
 
【その他】molten(モルテン)のBG5000のBリーグ公式球モデルの中古を持ってきて練習に使いました。
 
【内容】
1.ウォーミングアップ:ストレッチ
2.基本姿勢(ミート)の練習:鏡を見ながら
3.キャッチしてミート
4.ジャブステップ・クロスの練習:鏡を見ながら
5.1対1:ジャブステップ・クロスしてステップ
6.1対1
7.2対2(ハーフコート)
8.5対5(フルコート)
 
【総括】この日は中級編でコーチや田村裕さんから色々な事を教わりました。基本姿勢は膝を曲げるのではなくお尻を引くこと、軸足を決めてその足は動かさないこと(ジャブステップは軸足を動かさない)、ディフェンスの足をよく見ること(開く場合と開かない場合がある)、ジャブステップでディフェンスが反応した場合クロスした方がよいこと、ディフェンスの前に出した方の足の前からステップした方がよい事などでした。

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