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エーネン大阪・エンジョイバスケ[2022/8/25]

【場所】豊中市立障害福祉センターひまわり3階体育室

【天気】曇時々晴
→日中は蒸し暑かったです。

【参加者】男性8人(内2人代表)・女性2人
→途中参加・途中退出を含みます。

【ウェア】シーホース三河の青のオーセンティックユニフォーム・NIKEの青のバスケットボールパンツ・CONVERSEの青のバスケットボールソックス・NIKEの青のバスケットボールシューズ

 

【その他】molten(モルテン)のBG5000のBリーグ公式球モデルの中古を持ってきて練習に使いました。

 

【内容】
1.ボールハンドリング
2.コートの端(ゴール前)から端(ゴール前)までドリブルして往復
3.パス練習:両手パス(チェストパス)→片手パス→バウンドパス→後向きパス→股抜パス
4.シュート練習:マイカンドリル→レイアップシュート(左右)→パスしてパスをもらってレイアップシュート(左右)→パスしてフェイントしてパスをもらってレイアップシュート
5.2メン
6.ゲーム:4人の2チームを3本

 

【総括】マイカンドリルでなかなかシュートが決まらなかったので他のメンバーからアドバイスをもらってそれからシュート成功率がかなり上がり、その流れでレイアップシュートも良く決まるようになりました!ゲームでは2ポイントシュートを2本決めることができました!

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