考えてみたら剣道などと同じ？？

最近テニスで実施している重いラケットによるトレーニング--

　考えてみたら、学生時代剣道向けにやっていたのに似ていた！

もう45年以上前になりますが・・・

　元々竹刀の重さは400グラム強なんですが-

　　私は当時素振り用に手作りの1500グラムの竹刀使っていました。

　　　だから片手で竹刀を振り回す事が簡単でした。

そして30代でやっていた野球では、バッターボックスに入る前に・・・

　バットを3本持ってぶん回していました。

40代でサッカーやっていた時は、50Kg負荷背負って階段の昇り降り-

　体重が80Kgでしたが、100Kgの選手との体当たりを想定して-

　　下半身を強化していたのです。

　　　仲間にはサッカーよりラグビー向きだと言われてました。

スポーツの種目が違っても、私のトレーニングは一緒なんだ・・・