バランスが良ければよいというものではない！

本日Hコーチがバランス・トレーニングをしていたので-

　　　テニスにおけるバランスについてお話をしました♪

剣道でもバランスの良い静止状態は、居着いた状態と似ていて-

　　　試合中に居着く事が無いように、足は常に細く動かしています。

テニスの試合でもバランスの良い状態は、相手の動きに対応しにくい状態--

　　　従って、相手が打つ瞬間は、自分のバランスをチョット崩し-

　　　　　　相手の球に反応しやすい状態を作っておく。

　　　　　　　　　スプリットステップもその為の動作です。

バランス・トレーニングは-

　　バランスを　崩す-保つ-崩す-保つ-

　　　　これをどれだけ速いスピードで実施出来るかがポイントですね♪