遠征先でのトレーニング

JOPの試合で遠征していると、どうしてもトレーニング量が減ってしまいます。

　　遠征先で知り合いがいれば、練習相手をしてもらえますが-

　　　　平日の昼間ではナカナカ見つからないですし-

　　　　　　試合会場で朝のプラクティスを３０分やるのが精々ですね。

ホテルの自室では下の階に響くので、ジャンプ系等のトレーニングは無理ですし-

　　　どうしても軽目のトレーニングしか出来ないです(^_^;)

ラケバに２L程度の飲み物を入れると概ね８Kgウェイトになるので-

　　　　最近ではラケバを背負ってホテル周辺を１-２時間程度歩いてます。

　　　　　　ホテルの階段を昇り降りするのも良いのですが-

　　　　　　　　　サスガにラケバ背負ってはしないですね-----