ハードなレッスン他
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まこと@古希ジョッパークライマー
2013年05月27日 16:21 visibility210
久し振りにレッスンに出たのですが-
準備体操終えたら、イキナリ左右振り回し10球(・・;)
地を這う球10球、次いで腰の高さの球10球-
確かにこのクラスは上級ですが、こんなにキツかったっけ?
途中で意識が飛びそうになったのですが、堪えました(T_T)
もしかしてスタミナが落ちたのかもしれない(>_<)
マア30分くらいで慣れてきたのですが---
そして、今日のメインテーマは認識スピードの確認練習です!!
先ずはストロークでクロス(1)とストレート(2)の速い球出しで-
打った瞬間に1か2が分かったら、それを言って打ち返す。
別の人がどこで1/2認識したかをチェックする練習です。
最初は慣れなくて認識位置がネットより後でしたが-
段々慣れてくるとネット以前に認識出来るようになりました♪♪
次いでボレーのフォア/バック認識スピード確認(^O^)
最後はサービスリターンの認識スピード確認でしたが-
結構この辺りになると認識位置が早目になりました♪♪
球出しと位置確認とプレーヤー3人ペアの必要があるので-
ナカナカ普段は出来ない練習ですが、試してみては如何でしょうか?
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- 事務局に通報しました。
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