ハードなレッスン他

久し振りにレッスンに出たのですが-

　　準備体操終えたら、イキナリ左右振り回し10球(・・;)

　　　　地を這う球10球、次いで腰の高さの球10球-

確かにこのクラスは上級ですが、こんなにキツかったっけ？

　　途中で意識が飛びそうになったのですが、堪えました(T_T)

もしかしてスタミナが落ちたのかもしれない(>_<)

　　マア30分くらいで慣れてきたのですが---

そして、今日のメインテーマは認識スピードの確認練習です！！

　　先ずはストロークでクロス（１）とストレート（２）の速い球出しで-

　　　　　打った瞬間に１か２が分かったら、それを言って打ち返す。

　　別の人がどこで１/２認識したかをチェックする練習です。

　　　　最初は慣れなくて認識位置がネットより後でしたが-

　　　　　　段々慣れてくるとネット以前に認識出来るようになりました♪♪

次いでボレーのフォア/バック認識スピード確認(^O^)

　　最後はサービスリターンの認識スピード確認でしたが-

　　　　　結構この辺りになると認識位置が早目になりました♪♪

球出しと位置確認とプレーヤー3人ペアの必要があるので-

　　ナカナカ普段は出来ない練習ですが、試してみては如何でしょうか？