スタミナ回復に向けて

40～50代は

　一日中シングルスやっても

　　全く疲れを感じることがなかった!(^^)!

60代になっても暫くは似たような状況で

　3.11以降は毎週被災地でボラ活する事もあったし

　　実際その年の７月は半分家にいなかったし

　　　2014年には年間61回の活動も苦にしなかった。

疲れを感じるようになってきたのは・・・

　2年前くらいからかな(-_-;)

テニスも以前のようには頑張れなくなったし

　ボラ活も何でもかんでも参加・活動するといった

　　今までのような状態を続けられなくなってきた(;´･ω･)

今年は先ずは体力、特にスタミナ系の回復が重要課題。

　新年からは毎日必ずスローラン2-10ｋｍを実施中

　　効果が出てきたら、気持の面も含めて

　　　従来通りのアクティブな活動が可能になるか。。。

　早くても4-5月くらいからにはなるかな？？

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。