久々に-*-*

新しいトレーニングを追加しました！！！

　　テニスも１１年目になったため---

　　　　他の分野と同じように奇跡を起こしたい！？

そのために先ず足回りから鍛え直しです＼(＾o＾)／

５キロランニングのうち１/３くらいを****

　　サイドステップ、ジグザグ走り、後ろ走り---

特にサイドステップはきついのですが***

　　シングルスではとても重要なので*-*-

暫らく継続して効果を確認してみます！！！