ぼろ負けだ(;''∀'')

今日のＪＯＰの試合

　ぼろ負けだった(;´･ω･)

碌に練習してないので当然なのだが・・・

　1セットなので30分で玉砕。

　　2-3か月は試合に出るのやめておこう(;''∀'')

一方夕方のボルダリングは好調で

　90度壁の課題は順調にクリアー

　　3Ｄ壁では165度の最後に両足が外れたが

　　　何とかコラえてクリアー♬

　バルジの課題はバランス系で苦労したが

　　3回目のトライで何とかクリアー

　今週も全てクリアー出来た(^^♪

本日のランは朝夕併せて30ｋｍ

　今月は20日間で464ｋｍとマズマズのペースだ!(^^)!