今年4回目のボルダリング

今日は今年4回目のボルダリング

　昨日出来なかった課題のうち

　　2課題は1ステップ進んだがクリアーならず(-_-;)

　1月はマンスリースタート最初の月だが

　　課題が少々難しすぎないかな・・・

　何とか1/20大会スタートの前までに

　　マンスリー追加で2課題はクリアーしたい(;´･ω･)

夕方はラン・速歩現時点で16ｋｍ

　今月は9日間で242ｋｍ

これから夜の筋トレを始めるところ(^^♪