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ボルダリング他

今日で32日連続のボルダリング(^^♪
 145度壁の課題を1つクリアー
  15回目のトライかな・・・
これで当初目標の50課題中40課題クリアー
 3550ポイントで2位には140ポイント差。
まだ130度壁-3課題はクリアーの目途がたっていない(-_-;)
 この課題をクリアーするには腕力が必須のヨウダ。
  その為今日は20kgのリュックを背負って腕立て10回。
 予選は残り10日間なので更に2-3課題クリアーしたい。
夕方以降のトレーニングは現時点で
 ラン・速歩20km
 腹筋1600回 背筋400回

 

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