ボルダリングとトレーニング

今週の収穫作業は月水土日なので

　今日火曜の午前中はトレーニングタイム(^^♪

　　・ラン/速歩　12ｋｍ（今月368ｋｍ）

　　・懸垂　　60回（今月730回）

　　・腹筋　　2000回（今月35200回）

　　・背筋　　　600回（今月14400回）

それにしてもここ3ヶ月で腹筋10万回以上やってるのに

　腹筋が割れる気配がないのは何故なんだろう？？？

ボルダリングの方も午後一からスタートしたが・・・

　相変わらず上手くならない(-_-;)

身体能力は改善されている感じがするのだが

　結果にはナカナカ繋がらないのが残念。

　　それでも今までクリアーした課題に限ると

　以前よりも余裕をもってクリアー出来るようになっている♪