収穫トレ

午前中は小松菜収穫

　曇りで気温が低く

　　ベストコンデイション(^^♪

　ハイペースで採ったが太さがイマイチ

　　結局3時間で62ｋｇ

午後は疲れがあったので

　1時間昼寝してからトレーニング

・ラン/速歩　　20ｋｍ（今月264ｋｍ）

・懸垂　　　　　70回（今月880回）

・腹筋　　　2000回（今月39000回）

・背筋　　　1600回（今月21000回）