ぐらり(◎_◎;)

ぐらり(◎_◎;)

　すわ！どこかで大地震が発生したか？？？

　　まさか群馬が震源地とは思わず

　　　あわててテレビをみたら・・・

　　　　前橋震度4、震源地群馬県南部(-_-;)

　県内が震源地の地震って、40年以上住んでいて初めて

　　まあ余震が無ければ良いかな(^^♪

さて午前中は収穫作業

　3時間で53ｋｇ。

　　後半は日が照って結構暑かった。

　来週の火曜水曜の収穫が中止にならないか心配(ﾟДﾟ;)

夕方はトレーニング

・ラン/速歩　　12ｋｍ（今月276ｋｍ）

・懸垂　　　　　40回（今月920回）

・腹筋　　　　3000回（今月42000回）

・背筋　　　　3000回（今月24000回）