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小松菜収穫ほか

午前中は小松菜収穫
 サイズがやや小さ目で
  3時間で36kg
 5人で170kg程度しか採れなかった。
この畑が小松菜最後で
 あと2-3週間で終了かな。
11月からはホウレン草収穫になる予定。
 本日は気温は高かったが
  風がかなり強いので
 小松菜が痛まないか心配。
夕方のトレーニングは
・ラン/速歩  6km(今月52km)
・腹筋   6000回(今月26000回)
・背筋   3000回(今月13000回)
・四頭筋  4000回(今月27000回)
 他に腕立て、片足脹脛立て等
 

 

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