PKトレーニング

ＰＫ（パルクール）トレーニング

　今朝はキック系中心に仕事前の練習

　　数百回のキックで大事なのは安定性

　ジャンプと同じで、先ずはバランスの良さが大事。

ボルダリングではパワー系、ジャンプ系、バランス系

　それぞれの課題があるが

　　バランス系は手を殆ど使わずに

　　　脚力だけで登る課題もある。

ＰＫ、ボルダリングは共通性が多いようだ。