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昨日はヨレヨレ(-_-;)

昨日はヨレヨレ(-_-;)

 金曜は普段より家を出るのが1時間遅いので

  朝から1部のトレーニングをしておく。

そして養護学校に着くと

 請負作業が殆ど無いようだ(◎_◎;)

午前中は近くのお寺で草刈りとなった。

 草刈り機担当なので結構ハード

午後は子供達とウォーキングだったが・・・

 往復6kmの距離だったので

  結構バテてしまった( ノД`)

そのままボルダリング・ジムに向かったが

 1時間で登ったのは数回と元気が出ない。

それから仕事だったが・・・

 帰宅してからのトレーニングは最小限に留めた( ゚Д゚)

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