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夜中のトレーニング

最近色々と忙しくって
 トレーニングの時間が無くなってきている(-_-;)
そこで考えたのが夜中の時間帯
 夜中の1時から3時くらいにトイレで起きるのだが
  そのついでにトレーニングを始めた。
最初は30分くらいだったものが
 最近では1時間半くらいになっている。
これで昼間のトレーニング時間をダイブ節約できるようになった♪
 トレーニング後も1時間から3時間はグッスリ寝られるので
  体調面では大丈夫!(^^)!

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