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6月の実績

【6月のトレーニング実績】

①ラン/速歩 228km

②腹筋   43000

③背筋   32000

④懸垂   10500

⑤四頭筋  67000

⑥腕立て   1190

⑦片足脹脛 12500

●先月、先々月と大差無し。

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