順調に減量

11月の駅伝出場のために、10月からジョギング開始

初めは1キロ走るだけでぜえぜえ

4ヶ月経過、今は、毎朝6時台、3キロを割と軽やかに走れるようになった

体重は、90キロ超あったのが、85キロ台まで落ちてきた

身長178センチなんで、80キロくらいが、標準体重の上限値なんで、ターゲット

あまり痩せすぎても、年齢的には問題かなと

今年の人間ドックで、大幅改善を目指して

もう少し鍛えて、久しぶりにマラソン大会出ようかな、まあ、10キロが限度だが

あとは春に山登りするときに友達に健脚を披露する

野球シーズン開始で、Yさん、痩せましたねとチームメイトに言われるように

さあ、今日は建国記念日、紀元節でお休みなんで、7キロくらい走ろう